鼻炎患者的保健方法是什麼

　　鼻炎的危害我們都知道，打起噴嚏來總是沒完沒了的，上班受到影響，生活上面也受到了影響。有鼻炎對於人們來說是會非常難受，所以需要在日常生活中用方法好好來保健，幫助緩解鼻炎的症狀，那麼鼻炎患者的保健方法是什麼?鼻炎患者日常生活中的康復訓練是一定不能少的，這樣才能夠盡快恢復到正常健康生活中。

　　鼻炎患者的保健方法是什麼?

　　一、急性鼻炎：1，應注意多飲水。2，室內通風。3，發熱時要適當休息，注意保暖。4，出門時需戴口罩。5，飲食宜清淡，易消化。

　　二、慢性鼻炎：1，平時應注意鍛煉身體，參加適當的體育活動。2，每日早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的抗病能力。3，注意改善工作環境。4，注意氣候變化，及時增強衣服。5，鼻塞時不宜強行擤鼻。6，不要用手挖鼻。7，經常保持心情舒暢。8，保持大便通暢。9，不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻淨。

　　三、萎縮性鼻炎：1，適當參加體育鍛煉。2，每天清洗鼻腔，清洗前應將結痂浸軟，取出。3，每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。4，氣候干燥時，出門可戴口罩。5，戒煙酒。6，多吃蔬菜，水果，保持大便通暢。7，不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻粘膜造成鼻出血。這些都是鼻炎的保健中要注意的。

　　四、過敏性鼻炎：1，應盡量避免接觸過敏原。2，采用正確的擤鼻方法。3，不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。4，加強身體鍛煉。

　　鼻炎如何預防：

　　第一就是要學會自我調護，我們應當要積極鍛煉身體，堅持用冷水洗臉，在季節交替的時候一定要注意預防感冒。

　　第二要積極治療急性鼻炎、鼻部鄰近器官疾病以及全身性疾病，防止誘發本病。

　　第三要避免在有毒或刺激性氣體、粉塵多的環境呆太長時間。最後我們還不能大力擤鼻涕，以防濁涕走竄入耳。也不可長時間使用血管收縮性滴鼻液，如麻黃素、鼻眼淨等，以免引起藥物依賴性鼻炎。

　　鼻炎患者的保健方法是什麼?希望鼻炎患者能夠積極保健，用規范的方法來幫助自己好好緩解相關症狀，讓鼻炎更快治愈。為了能讓自己真正的快速治愈鼻炎，需要找個正規的醫院幫助自己徹底解決鼻炎問題。