跑步也可以治療鼻炎

　　我國有成千上萬的鼻炎患者，他們正飽受鼻炎的傷害。由於長期受到鼻炎的困擾，有些患者已經總結出一些治療鼻炎的經驗。有位患者是因為一次重感冒而落下了鼻窦炎的病根，從此就忍受各種鼻炎帶來的痛苦。

　　在患病的時候鼻腔往往是不透氣的，什麼味兒都聞不到，還經常頭痛。這位患者也吃過很多治療鼻炎的藥物，買過鼻炎治療儀，做過穿刺，還做過手術，但都沒起太大的作用。後來聽說，加強鍛煉能夠避免鼻炎的發作，於是這位患者就堅持跑步，每天早晨或傍晚堅持慢跑40分鐘，堅持了兩個月病情就有所好轉，堅持下去，不到兩年患者的鼻窦炎就徹底根除了。現在患者也改慢跑為步行。甚至連上下班都改騎車為步行了。堅持下來，沒想到鼻炎就沒有再次發作過。

　　鼻炎之所以發作是因為鼻黏膜的炎症所導致的疾病，因呼吸道感染、呼吸道變態反應、鼻腔鼻窦解剖異常等原因引起鼻腔鼻窦黏膜腫脹、各鼻窦口阻塞、鼻窦內分泌物不能正常排出所致，主要臨床表現為鼻流膿涕、鼻塞、嗅覺下降、頭面疼痛等，目前的治療是根據患者的病情嚴重程度采取藥物治療或(和)手術治療。

　　而跑步不僅增強了患者身體的抵抗力，還促進了血液循環，使鼻腔內的鼻窦粘膜收縮，長期下去就會緩解鼻炎的症狀，促進了鼻炎的恢復。但是需要提醒大家的是在采用跑步治療鼻炎的時候，一定要先到醫院確定自己的病情，然後根據醫生的建議合理采用輔助治療方法。