鼻炎這一鼻部疾病在冬天尤為常見,所以很多人關心鼻炎預防問題。那麼如何來預防呢?
1、冷熱交替不劇烈:不要長時間呆在過冷的空調房,進出空調房防治冷熱交替劇烈易引起感冒。
2、冰涼飲料少飲:炎熱的夏季,一看見“透心涼”的飲料,就想抓起一飲而盡。殊不知這會給鼻炎可乘之機。因此要注意食用方法且不宜過量食用。
3、刺激食物少食:炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、腌漬物、咖喱等。
4、游泳防止鼻感染:凡頭部入水前應先深吸氣,入水後用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳,均應用口吸氣,用鼻呼氣。出水以後,如果鼻內有水,不宜用力擤出,可在地上作跳躍運動,同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。
5、常按摩:經常用中指指腹搓熱後摩擦鼻兩側,由攢竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上輕輕按揉5~10分鐘。
6、鼻塞不可強擤鼻:鼻塞時不可強行擤鼻,以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血,亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部並發中耳炎。
明確過敏源後,要百分百的躲避過敏源,例如對花粉過敏則不要在家中擺設鮮花,最近不要去“踏青&rdquo
如何預防真菌性鼻窦炎真菌性鼻窦炎,又稱霉菌性鼻窦炎,是鼻窦黏膜組織,甚至骨質的真菌感染性疾病,或鼻窦黏膜對真菌的反應性疾病,或真菌在