過敏性鼻炎的飲食治療與日常預防

　　過敏性鼻炎的飲食治療與日常預防

　　小兒過敏性鼻炎會給患者帶來很大的損害，不僅會影響患者的健康，還會給患者帶來病痛。因此家長都比較希望可以增強寶寶的抵抗力，下面給大家介紹一些可以增強兒童抵抗力的飲食食譜。

　　飲食治療

　　1.紅棗蒼耳湯：紅棗10枚，蒼耳子9克同煮湯，飲湯食棗。

　　2.蜜蜂窩：取新鮮蜜蜂窩適量，放嘴內咀嚼10～20分鐘，每日1～2次。

　　3、紅棗煲蒼耳子：紅棗6枚，蒼耳子10克，清水適量同煲，取汁服，每日一次，七天為一療程。

　　4.辛夷煮雞蛋：辛夷20克，雞蛋2只，加水煮熟，蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。

　　5.辛夷花煲雞蛋：辛夷花10克，雞蛋1～2個，加水適量同煲，蛋熟後去蛋殼，再煮片刻，飲湯吃蛋，常服有效。

　　6.蒼耳子煲瘦肉：豬瘦肉50克，蒼耳子12克，加水適量，煮60分鐘，食鹽調味，食肉飲湯，常服有效。也可用蒼耳子根30克代蒼耳子。

　　7.芎芷炖豬腦：豬腦1副，辛夷花10克，洗淨剔去紅筋，川芎、白芷各6克，先煎三味中藥，取汁半碗，倒入炖蠱內，加入豬腦，沸水炖熟，飲湯吃豬腦，常服有效。

　　8.柏葉豬鼻湯：石斛6克，柴胡3克，生柏葉15克，豬鼻肉30克刮洗干淨，加水3碗，煎成大半碗，去渣取汁，加入蜂蜜30克，30度米酒15克，和勻，分次飲之。3劑為一療程，連服3個療程。

　　9.蒼耳子茶：蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，還有辛荑花茶，辛荑花2克，蘇葉6克，用沸水沖泡當茶飲。

　　10.菊花粥：菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

　　兒童過敏性鼻炎怎麼預防?

　　1、花粉、灰塵過多的時候，應關閉車窗及房間的窗戶，避免與空氣中的花粉、灰塵接觸;

　　2、家中不宜飼養寵物，花草。禁止吸煙;

　　3、使用帶有空氣清潔過濾功能的空調，可以去除花粉(但可能無法過濾灰塵);

　　4、保持室內濕度，可以采用空氣加濕器來維持。最好使空氣濕度降到50%以下。

　　5、家裝環境：

　　小孩都是要長期的呆在家裡面的，如何避免家裡面的過敏原就是預防的第一步，所以家長父母們在選擇家裝材料時，就要選擇綠色的裝潢材料，避免不好的，具有刺激性的物質從家具中散發出來。

　　6、飲食的注意：

　　小孩的抵抗力還很差，自己的抗敏能力有限，所以在飲食上就要注意不能食用過於刺激的食物，像冷飲，芥末，海鮮等。

　　7、提高免疫力：

　　小孩的免疫力不如成年人，對待疾病也要加倍小心，所以提高孩子的免疫力，多運動，增強體制很關鍵。

　　8、防止季節性疾病：

　　如果孩子有季節性的疾病，或者是到某個特定時間會產生過敏性疾病，就要做好提前的預防措施，防止季節性的過敏症狀出現，導致過敏性鼻炎。

　　9、規律的生活作息：

　　一個良好的生活作息，有助於患者將疾病杜絕，規律的作息可以避免身體機能出現疲勞，也不會因為過度的勞累導致免疫力下降，讓疾病有機可乘。