鼻炎很痛苦鼻炎食療吃什麼？鼻炎怎麼按摩？
先說一下鼻炎的病理原因：
臨近的慢性炎症長期刺激或者畸形，導致鼻部發生通氣不暢通，可造成鼻炎。
一些慢性病如，內分泌失調，長期便秘，心腦血管疾病，缺乏維生素A或者C都可能導致鼻炎。
煙酒過度可影響鼻粘膜血管舒縮而發生障礙，引起鼻炎。
鼻腔用藥不當或者用藥過久過量也會形成藥物性鼻炎。
食療保健方法：
黃花菜魚頭湯
胖頭魚魚頭100克，大棗15克，黃花菜15克，白芷8克，蒼耳子6克，白術8克，生姜，食鹽適量。
做法：
魚頭洗干淨，鍋內放油，燒熱後把魚頭兩面稍微的煎一下，
將魚頭，大棗（去核），白芷，黃花菜，蒼耳子，白術等放入砂鍋中，加500毫升水，用文火炖煮2小時，再加上調料就可。
絲瓜籐煲豬瘦肉湯
進根部的絲瓜籐5克洗干淨，瘦豬肉60克切塊洗干淨，一同放在鍋內煮湯。
文火炖上60分鐘，再加上調料，喝湯吃肉。
這是一日的量，分為兩次吃。
5天為一個療程，連用1到3個療程。
按摩穴位
第一迎香穴按摩2分鐘
第二個天突穴3分鐘。
第三個穴位:列缺按摩1分鐘
第四個穴位：神庭穴按摩1分鐘