冬季咽喉護理：喝水講究多

　　到了冬天，氣候寒冷干燥，在這樣的環境中人會不自覺的感到口渴，還會出現咽喉不舒服的症狀，另外，咽喉護理需要多喝水，這是大家都知道的，但是你知道水到底應該怎麼喝嗎？

  　　干燥的氣候對咽喉的傷害不小，容易導致咽喉干啞不舒服等症狀，所以此時我們需要注意咽喉護理。冬季咽喉很容易受傷，做好咽喉護理就要多喝水，可過燙的開水容易燙傷咽喉引起發炎，冰冷的冷開水又可能刺激咽喉引起不適，對咽喉護理都是有害而無利的，所以飲水時要保持適宜的水溫。一些人喜歡喝茶和咖啡，這些飲品對咽喉的健康不一定有好處，甚至咽喉護理十分不利，大家還是要少喝為妙。咽喉護理需要長時間的堅持，不可半途而廢。     　　建議大家，做好咽喉護理正確喝水是很重要的。適宜的溫開水對咽喉健康有好處，而且不能一次飲用太多，需要慢慢飲用。同時可以試試喝一些淡鹽水，不僅幫助清潔口腔，還能消炎殺菌，對咽喉護理有一些幫助。咖啡可能導致上火，茶葉太濃可能生痰，對於咽喉護理沒有好處，所以要盡量少喝此類飲品。另外，酸甜、冰鎮、含有酒精的飲品都會刺激咽喉，危害咽喉健康，所以為了咽喉護理工作都要少喝。   　　對於咽喉護理來說，不僅要喝對水，而且還要注意健康用嗓，健康飲食等方面的護理。咽喉不舒服時，是要及時試試慢嚴舒檸復方青橄榄利咽含片，可以有效緩解咽喉問題，效果不錯。