秋冬鼻炎高發季，這幾個地方揉揉搓搓，助你消滅鼻炎！

 　　鼻炎在治療上主要靠預防保健為主，盡量遠離過敏原，防止呼吸道反復感染。下面介紹一套按摩鼻部的鼻保健操來治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞，效果很不錯，鼻塞時揉之即通，過敏性鼻炎者1月後也可見效，具體如下。

  　　揉印堂   　　用右手中指指腹按於印堂穴上，以食指端按於右側攢竹穴(眉毛內側端)，以無名指端按於左側攢竹穴，三手指同時沿逆時針方向按揉100下。 　　點迎香   　　用雙手食指端的側面，同時按於雙側迎香穴，並點按各50下。 　　揉素   　　用右手掌心(勞宮穴)，按在鼻尖上(素穴)，逆時針方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖順時針方向揉50下。 　　搓鼻旁   　　雙手合掌，雙手大魚際近端放在鼻梁根上端兩側，從印堂至嘴唇往返推搓50下。 　　啄承泣、四白穴   　　用雙手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。 　　浴面   　　先將雙手對搓，直到手心發熱，然後用雙手指推搓面部，包括鼻、額、頰。此外，山藥煮粥，都有補氣作用，能有效預防感冒。同時要注意防寒保暖，適當增減衣服。