秋季鼻炎，要怎麼預防

　　秋季鼻炎，要怎麼預防

　　鼻炎患者發病時，鼻子不透氣、打噴嚏、流鼻涕、頭疼、晚上睡覺不踏實或經常被憋醒，繼而導致患者白天精神萎靡不振，直接影響學習和生活。當病情延變成鼻窦炎時，患者還會出現頭疼、膿鼻涕多等症狀，尤其是兒童患者，一旦患上慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病，發病時間過長，還會引起面部形態的改變，影響孩子一生的容貌，對孩子的心理健康造成不良影響。

　　專家介紹說：鼻炎，指的是鼻腔黏膜和黏膜下組織的炎症。鼻炎的表現多種多樣。從鼻腔黏膜的病理學改變來說，有慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎縮性鼻炎等；從發病的急緩及病程的長短來說，可分為急性鼻炎和慢性鼻炎。

　　此外，有一些鼻炎，雖發病緩慢，病程持續較長，但有特定的致病原因，因而便有特定的名稱，如變態反應性鼻炎（亦即過敏性鼻炎）、藥物性鼻炎等。

　　過敏性鼻炎到底是什麼？

　　過敏性鼻炎是鼻黏膜對某些刺激因子的反應過強並超出正常生理狀態，過敏性鼻炎又稱變態反應性鼻炎、臨床表現是突發性鼻癢、噴嚏、水樣鼻涕為主要症狀。

　　鼻子過敏性反應最直接的過敏源為食物類（如魚、蝦、牛奶等）及吸入類物質（如花粉、塵埃、羽毛、蟲螨、霉菌等）。

　　過敏性鼻炎的患者會因為嗅覺不良，睡眠不良導致食欲減退，還會因為長期張口呼吸而導致咽炎、喉炎、頭暈、頭痛、失眠、記憶力下降等疾病，對患者的工作和學習都會造成極大的影響，如不及時治療，病情就會不斷發展，產生鼻窦炎、鼻息肉、過敏性哮喘、睡眠呼吸暫停綜合症、冠心病、心肌梗塞、高血壓、腦血管疾病等，個別患者甚至會夜間猝死。

　　過敏性鼻炎的預防與護理

　　經常參加體育鍛煉，以增加抵抗力。

　　注意不要驟然進出冷熱懸殊的環境。

　　常做鼻部按摩，如長期用冷水洗臉者更佳。

　　已知道致敏源者，盡量設法避免接觸。

　　季節性的每年發作時間，提前一周進服藥劑以預防。

　　發作期間，要注意保暖。

　　當狂嚏之前，急按摩迎香穴，按摩到該處發熱時為度。

　　很多人總感覺鼻子干干的，好像有東西堵在裡面，呼吸道功能較差的人在秋天很容易復發鼻炎。鄭州民生耳鼻喉醫院專家不建議在鼻塞時濫用滴鼻劑等收縮血管的藥物。因為這類藥物一旦代謝完，各種症狀會再次復發。如此反復，很可能誘發藥物性依賴性鼻炎。

　　民生專家特別提醒：預防鼻炎，市民應經常參加體育鍛煉，增加抵抗力，注意預防感冒；居室通氣良好，陽光充足，保持一定濕度；飲食起居有規律，嚴禁煙、酒、辛辣食品，多吃水果；保持樂觀情緒，避免精神刺激和過度疲勞；注意不要驟然進入冷熱懸殊的環境，避免接觸容易過敏的物質。