“感冒”總不好當心慢性鼻炎

　　別把鼻炎當成了感冒

　　專家介紹，春季最常見的疾病就是急性鼻炎和慢性鼻炎，因為各種鼻炎和普通感冒的症狀有些很相似，所以常有人把它們混為一談。

　　一般情況下，普通感冒也就是急性鼻炎，是病毒感染引起的自限性疾病，發病周期為7-10天左右，適當地用藥可以減輕並縮短病程。

　　如果感冒治療較長一段時間後，還是持續出現鼻塞、流鼻涕等症狀，就應該注意自己是不是發展成為了慢性鼻炎，如果伴有連續打噴嚏、鼻癢及大量清涕等症狀，則有可能患有過敏性鼻炎。另外，通常感冒除了鼻塞、流涕等症狀之外，還會伴有發燒、全身酸痛、喉嚨痛等症狀，因此一定要正確區分各種鼻炎，以免贻誤病情。

　　經常鼻腔沖洗可防治鼻病

　　防治鼻病首先要增強體質，經常鍛煉，平時常用冷水洗臉、洗鼻；生活要有規律，飲食有節，室內要保持空氣流通，陽光充足，盡量避免粉塵及有毒氣體的長期刺激，戒除煙酒不良嗜好及辛辣刺激食物；加強營養，多吃水果蔬菜，補充維生素，多飲水；盡可能避免頻繁進出溫差懸殊的環境；保持樂觀開朗的情緒，避免精神刺激和過度疲勞。另外，要避免長期不當用藥，比如長期局部使用血管收縮藥（萎縮性鼻炎更應禁用）如滴鼻淨等，以免患藥物性鼻炎。

　　過敏性鼻炎患者在居家生活時要注意以下幾點：空調的溫度與外界溫度相差不能太大，經常清洗空調防塵罩，以防灰塵和病菌引起的過敏，並保持室內空氣清新；衣物、床品、地毯、沙發、窗簾要常吸塵和清洗，以防螨蟲和織物纖維引起的過敏；最好不要養花草和寵物，以防花粉、氣味、皮毛、寄生蟲引起的過敏；新家具和新裝修房屋，通風一段時間後入住，以防甲醛和苯引起的過敏；搞好衛生，消滅蟑螂，以防蟑螂排洩物引起過敏。

　　另外推薦大家一種常用保健治療方法，就是鼻腔沖洗。鼻腔沖洗可以提高黏膜纖毛功能，降低黏膜水腫，減少局部炎性因子，並具有直接的清潔作用。目前，鼻腔沖洗已被廣泛應用於鼻腔及鼻窦的各種疾病的治療中，包括急性和慢性鼻-鼻窦炎、變應性和非變應性鼻炎、非特定的鼻腔症狀（如鼻涕後流）、鼻中隔穿孔、鼻腔術後、鼻腔放療後等多種情況。

　　小提示：讓孩子改掉摳鼻壞習慣

　　有的孩子經常“感冒”，而且鼻涕特別多，所以常用小手指摳鼻子，有時候還把鼻子摳得流了血。這時家長要讓孩子盡量改正摳鼻、挖鼻的壞習慣。同時家長不用過多地去“騷擾”寶寶的鼻子，可多觀察寶寶的鼻腔，看是否常有結痂情況。早晚洗臉時，往孩子鼻腔裡多撩些清水，將干痂軟化後輕輕擤出。這是最簡單有效的鼻腔護理方式。