冬季鼻炎頻發 怎麼防治鼻炎？

　　緩解症狀試試穴位按壓

　　1、迎香穴

　　用大拇指揉按迎香穴。中醫認為“不聞香臭從何治，迎香二穴可堪攻”，所以鼻翼兩旁的迎香穴是治療過敏性鼻炎的重要穴位。按摩時要用大拇指，在1分鐘內揉按100次。拇指屬於手太陰肺經，與迎香穴所在的大腸經“互為表裡”，因此效果比較可觀。

　　2、按印堂

　　輕輕握拳，拇、食二指對扣，拇指屈曲在下，用兩只手拇指間關節按揉印堂穴（位於兩眉連線的中點）50次。印堂穴可散鼻部郁熱、通鼻竅，並能通經活絡止痛，改善頭痛、頭暈症狀。

　　3、揉鼻通

　　與揉迎香穴一樣以食指按揉鼻通穴（也叫上迎香，位於鼻兩側，鼻唇溝上端盡頭處），以順時針、逆時針各揉50次。鼻通穴布有數條神經和血管，是治療鼻塞的有效穴位。

　　4、搓鼻旁

　　先用雙手合掌搓熱，將雙手大魚際近端（雙手拇指外側下緣）放在鼻翼兩旁，自迎香穴開始，向上搓至內眼角、印堂穴，共搓100下，搓揉到鼻梁有發熱、鼻腔內有燥熱感的感覺。此法匯通以上三穴，可促進鼻部血液流通，達到通鼻竅的效果。

　　5、按揉腳下

　　按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區。

　　防治鼻炎食療不可少

　　過敏性鼻炎患者應盡量少吃魚、蝦等發物。平時體弱多病、體寒的過敏性鼻炎患者，可以適當吃生姜、陳皮、小茴香等溫熱的食物來改善體質。若鼻涕流得太多，可以試試用桂枝煮生姜水代茶飲。另外，烏梅具有“酸收之性”，因此在醫生的指導下與黃麻、桂枝一起使用，可以治療過敏性鼻炎。