預防過敏性鼻炎的方法 除螨防螨很重要

　　1、臥室被褥衣物勤洗曬

　　臥室是塵螨分布最多的地方之一，所以一定要經常給衣物清潔除塵，勤換勤洗。新買或久貯衣物要清洗、翻曬。毛毯、床墊套每周用等於或高於55攝氏度的熱水洗一次可殺死螨蟲，去掉絕大多數螨過敏原。

　　2、“濕式作業”除塵去污

　　打掃沙發等棉質家紡時，注意一定要用濕抹布或特制的除螨抹布，養成“濕式作業”的習慣。先用濕毛巾拍打沙發表面，去除浮塵，再用濕毛巾擦拭布面。要避免灰塵揚起，減少螨蟲借助空氣分散，被人體吸入而引起過敏。若沙發布面沾有污漬，切勿大量用水擦洗，以免水滲入沙發內層難以干燥，成為螨蟲滋生的溫床。

　　3、運用吸塵器深度清潔

　　清潔純棉地毯時，除了可以在正常清洗和晾曬過程中使用除螨劑、太陽暴曬等方式除螨和霉菌外，還可以利用吸塵器進行深度清潔。經常用吸塵器沿著纖維方向吸塵，能清除在地毯面層纖維內積聚的螨蟲。注意要經常更換吸塵器的塵袋。

　　4、常開門窗通風透氣

　　將室內相對濕度控制在50%以下是控制螨蟲及其過敏原水平最常用的方法，干燥、勤通風就是消滅它們的最佳武器。經常打開門窗，堅持通風和透光，有助於居室內徹底防螨。因此，要注意室內的通風、換氣，勤洗換吸濕機、空調的過濾棉網。對於棉布軟玩具和小件紡織品，運用低溫冷凍的方法也能除螨。