生活中咽炎是怎麼護理

　　咽炎作為一種頑固性的慢性疾病，在治療起來非常的困難，目前來說還沒有一種快速根治咽炎的辦法，那麼我們在患有咽炎的時候，如何通過積極的治療，再加上日常科學的護理，更加快速高效的治療咽炎呢？下面我來帶領大家一起學習一下咽炎是怎麼護理的。

　　1.室內濕度和溫度適宜

　　保持室內合適的溫度、濕度和空氣新鮮是減緩咽炎症狀的有效措施，居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部黏膜的防御機能，造成功能障礙，因此患者應多注意居住環境。

　　2.注意口腔衛生

　　咽炎患者還應養成良好的口腔衛生習慣，堅持早晚及飯後刷牙;同時預防口鼻疾病，糾正張口呼吸的不良習慣。在寒冷或風沙天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，也避免空氣中的粉塵對口腔污染。

　　3.飲食調養

　　多攝入富含維生素B的食物，如動物肝髒、瘦肉、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類等，有利於促進損傷咽部修復，消除呼吸道黏膜炎症;富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物也是絕佳選擇，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。

　　4.茶療

　　嗓子經常干咳、有痰者也可泡中藥藥茶飲用，如金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時飲用。