患了過敏性鼻炎該怎麼辦？

 　　過敏性鼻炎的治療原則包括：避免接觸過敏源；正確使用抗過敏藥物；酌情進行特應性免疫治療。

  　　作為患者，我能做些什麼才能減輕發病的痛苦，更好地配合醫生的治療呢？   　　首先，您必須在醫院進行變應原皮膚試驗，通過特應性檢查明確過敏源，針對不同過敏源我們可以采取不同的方法避免接觸過敏源或減少過敏源濃度。   　　1塵螨：塵螨是最常見的吸入性過敏源。   　　床上用品、地毯、窗簾、紡織物、寵物的皮毛是屋塵螨的滋生地，地毯、窗簾是床上用品清潔後再次生長屋塵螨的主要來源，患者常常在晚上一躺下或早晨一起床就不停地打噴嚏，因此，針對室內的塵螨，我們可以：   　　1).使用無致敏性的化學纖維枕芯和床墊，最好，每年更換一次枕芯和床墊；   　　2).使用純棉或化學纖維的床罩、枕套、毛毯等；   　　3).由於冷水清洗不能祛除螨蟲，60℃水浸泡才能殺死螨蟲，所以，床上用品（尤其是毛巾被）必須定期（2周一次）用55度以上熱水浸泡20分鐘後清洗，這樣才能控制屋塵螨在床上的積存；   　　4).不能使用地毯和各種室內裝飾掛件；   　　5).盡量避免玩柔軟的帶毛的玩具；   　　6).防止寵物進入室內（尤其是臥房）；   　　7).室內不要存放舊報子、常年不用的書籍、雜物等；   　　8).書櫃和衣櫃必須保持關閉並定期清潔；   　　9).最好使用帶有過濾網的吸塵器進行房間的衛生清潔；   　　10).夏天使用空調前必須進行深度清潔；空調房應定期開窗通風，減少室內塵螨的濃度；   　　11).空調的過濾網要經常拆下來清洗；   　　12).使用純棉輕便的窗簾，定期（1月一次）用55度以上熱水浸泡20分鐘後清洗（注意：定做窗簾時一定要告訴師傅預留縮水布料）；   　　13).如果有條件可以使用抽濕機，因為濕度保持在50％以下將不利於塵螨的生長。   　　二，霉菌：霉菌釋放的大量孢子是引起過敏症狀的元凶。   　　霉菌孢子常常存在於如廚房、垃圾箱和衛生間的壁櫃、地下室或儲物室、陽台的花草等濕潤的環境中等。我們應該：   　　1).在每年秋冬和春夏交替季節，要定期晾曬被子，用漂白粉等清潔劑清潔床板兩面的霉菌。   　　2).保持室內通風、干燥，尤其在廣州的梅雨季節，建議使用抽濕機以保持室內干燥，防止霉菌的滋生。   　　3).使用漂白粉等清潔劑定期清洗衛生間、廚房的壁櫃、垃圾箱；   　　4).房間和陽台上最好不要養殖需要經常澆水的陰生植物，潮濕的土壤裡常常隱藏著大量的霉菌；   　　三、蟑螂：蟑螂的排洩物、屍體碎片和卵中的蛋白是引起過敏性鼻炎及哮喘的重要物質。   　　蟑螂喜歡在溫暖和潮濕的環境中生活，因此，我們可以：   　　1).控制蟑螂的食物來源：食物封存入冰箱；食品（米、面粉、面條、香菇等）保存於密封盒中；家裡不要存放垃圾過夜；用餐後的碗碟不要放置過夜後清洗；爐灶和油壺等處要經常清潔。   　　2).封堵蟑螂入室路線：仔細檢查排水溝，牆上、地板隔及窗戶的裂縫，使用帶防臭的下水道蓋封閉排水口，用水泥、玻璃膠等嚴格封堵裂縫，在窗戶、門口四周用蟑螂筆圖畫能有效防止蟑螂進入室內。   　　3).徹底清掃蟲屍、殘存肢、體、翅、蛻皮、蟑螂屎、空癟卵鞘、徹底清除蟑螂的唾液、糞便以及蟑螂所經之處的棕色分泌物；   　　4).保持室內清潔、干燥，不要在臥室內吃東西，否則，一定要立即清理干淨。   　　5).在屋內蟑螂經常出沒的地方使用殺蟲劑和粘捕盒、誘捕瓶等；   　　過敏源無處不在，這些措施對減輕您的過敏症狀會有一定的幫助。 (實習編輯：沈富銀）