晚上睡覺耳鳴厲害怎麼治療

概 述

我們大家都知道，五官是非常重要的器官，在我們人類的交流和我們正常的生活中是必不可少的，眼睛可以看到東西，鼻子可以聞到氣味，耳朵可以聽到聲音等等，但是有些時候由於後天種種原因，我們的五官可能會出現一些問題，比如眼睛的話，近視眼啊，還有耳朵的話，聽覺問題呀，今天我要給大家分享的是耳鳴的問題，它常常讓我們難以入眠，下面來看看治療的辦法吧。

步驟/方法：

1首先是心理方面。很多時候我們都有這樣的感覺，當我們不想去聽見外界的聲音而刻意去回避的時候，往往會讓我們聽得更加清楚，這就是我們的注意力全部集中在我們自身的原因，而這樣也會導致耳鳴的加重，所以我們平時睡覺可以聽聽輕音樂轉移一下注意力哦。

2第二個是常見的掩蔽治療法。這是常見的治療耳鳴的辦法，它是通過耳鳴治療儀、耳鳴掩蔽器、純音測聽儀或者是助聽器來進行，通過抑制耳蝸或聽神經的自發性興奮增強活動，抑制病變以上的中樞神經徑路來起到治療作用。

3最後來說說飲食方面吧。飲食方面的話可以多吃一些牛奶和豆制品，因為這類食物當中含有的鈣元素，而我們耳蝸的代謝是通過鈣元素來進行的，所以我們可以多吃點豆腐牛奶等等哦，還有就是多吃點寒鐵的食物，對耳鳴有好處。

注意事項：

最後，耳鳴的朋友不能掉以輕心，畢竟它可能會影響到我們的聽力甚至導致耳聾，所以我們平時如果出現了耳朵嗡嗡響的聲音就要注意了，這樣才能做到早治療早康復哦。