五步到位預防鼻炎

 　　在平時生活中一定要做好預防措施。那麼，怎樣有效的預防鼻炎呢？

  　　一、冷熱交替不劇烈：   　　不要長時間待在過冷的空調房，進出空調房防止冷熱交替劇烈引起感冒。   　　二、冰涼飲料不過飲：   　　炎熱的夏季，一看見“透心涼”的飲料，就想抓起一飲而快。殊不知卻會給鼻炎可乘之機。因此要注意食用方法且不宜過量食用。   　　三、刺激食物不過食：   　　炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖喱等。     　　四、游泳防止鼻感染：   　　夏季鼻炎患者游泳時要注意水進入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應先深吸氣，入水後用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以後，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。   　　五、鼻塞不可強擤鼻：   　　鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部並發中耳炎。   　　溫馨提示：對於鼻炎疾病的預防工作我們是否有了一定的了解了呢？鼻炎疾病的治療，一定要到專業醫院進行及時的治療。以免錯失治療的最佳時間，從而影響身體健康。忠心祝願，廣大朋友們都能遠離慢性鼻炎的侵害，擁有一個健康的體魄。