保護聽力從不掏耳朵做起

　　隨著年齡增長，聽覺系統也會慢慢衰老，聽力會慢慢變差。120歲俱樂部成員、湖南湘陰的讀者王啟根給記者發短信說，“你打電話我完全聽不見，因為我50歲的時候，聽力就不行了”。

　　專家說，聽力衰退雖不可逆，但是可以緩解。

　　耳朵有回響說明聽力下降

　　聽力下降大約出現在40歲左右。東南大學附屬中大醫院耳鼻咽喉科馮旭教授說，最易察覺的細節就是：在看電視時聽力變差的人會不自覺調大音量。另外，如果您發現單耳或雙耳都不停出現回響，就應該去找醫生幫助了。

　　掏耳朵很傷聽力

　　不少人都有順手挖耳屎的習慣，對此，首都醫科大學附屬北京同仁醫院耳鼻喉科主任戴海江說，經常掏耳朵很傷聽力。耳屎可以阻擋從外界進入外耳道的污物以保護耳膜。耳屎也會自動排出，根本不用掏。

　　鳴天鼓保護聽力

　　保護聽力可以常做鳴天鼓操：兩手掌掌心緊貼兩耳，將兩食指跷起疊在中指上面，用力下滑，重重叩擊腦後枕部。