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老年人如何預防耳朵早聾

  遠離噪音

  噪音會損害內耳,加速老年性早聾的發生和發展,因此要避免接觸噪音,特別 要避免接觸鞭炮聲、爆炸聲和強烈的鑼鼓聲等。條件可能的話,居處應遠離鬧市和工廠,居住在鄉村或比較安靜的環境中。

  盡早發現和治療

  如發現與別人交談時,雖然能聽到對方講話的聲音。卻聽不清講話的內容,或聽電話時感到比較費勁,就要及時檢查耳朵,以便及早發現和治療,用藥越早,效果越好。

  目前常用的西藥有:三磷酸原苷、硫酸軟骨素、維生素A、B、E、煙酸和鐵劑等。中藥可以用耳聾左磁丸、復方丹參片,也可以補腎益精為主要原則進行辯證施治。針灸和耳部按摩,以及高壓氧艙治療亦有一定的效果。

  戒煙戒酒

  因為煙中的尼古丁、一氧化碳和酒中的甲醇、乙醇對內耳都有毒害作用

  積極防治全身慢性疾患

  容易影響聽力的慢性疾患有高血壓、動脈硬化、糖尿病、慢性支氣管炎和腎炎等。這些病之所以會引起聽力損害,是由於這些疾病影響內耳的血液和氧氣的供給,或使體內有毒物質的排洩造成障礙所致。

  不用耳毒性藥物

  耳毒性藥物是指特別容易毒害聽覺神經的一類藥物,如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等抗生素,以及速尿、奎寧水、楊酸制劑等藥物都須禁忌。

  注意健生

  養成良好的生活規律,保持心情舒暢,保障充足的睡眠、合理的飲食和足夠的營養,經常參加適當的體育鍛煉。特別是體育鍛煉,能增強體質,促進全身的血液循環,加強內耳供血,進而改善內耳代謝,對推遲聽覺聽覺器官衰老有著積極的意義。

  做“鳴天鼓”

  祖傳醫學認為“鳴天鼓”有醒腦強志、耳聰目明等作用,可防耳病。老年人不妨經常做做“鳴天鼓”,具體做法如下:

  靜坐閉目養神,用雙手手心緊貼兩耳孔,五指貼耳後腦部,用中指和無名指叩後腦部24次,然後快速將雙手掌離開耳孔,如此連續做10次。

  另外,可在做完鳴天鼓後進行耳朵按摩:用雙手按揉兩耳廓,再牽拉兩耳廓,以其發熱發紅為度,反復進行多次。

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