日常生活怎樣預防中耳炎？

　　日常生活怎樣預防中耳炎？

　　1、掌握正確的擤鼻涕方法

　　不正確的擤鼻涕方法：有人擤鼻涕時用兩手指捏住兩側鼻翼，試圖用力將鼻涕擤出，這種擤鼻涕方法不但不能完全擤出鼻涕而且很危險，如果兩側鼻孔都捏住用力擤，則壓力迫使含有大量病毒和細菌的鼻涕向鼻後孔擠出，經過咽鼓管逆行到達中耳鼓室而引發中耳炎。正確的擤鼻涕方法：以大拇指輕壓一側前鼻孔，輕輕地擤出對側開放鼻腔內的鼻涕。

　　2、預防傷風感冒，增強機體抵抗力。

　　3、掌握正確游泳方法

　　游泳時要掌握用口吸氣，用鼻出氣的基本方法，防止嗆水。有中耳炎或中耳炎痊愈不久的人，不應游泳。當呼吸系統有急性感染時，咽鼓管的抵抗力降低，也暫時不要游泳。

　　4、預防急性傳染病

　　中耳炎還常常是小孩子時期一些急性傳染病的並發症。

　　5、注意中耳相鄰結構的影響

　　積極治療感冒、鼻炎、扁桃體炎、咽喉炎和口腔內的炎症性疾病。

　　6、掌握正確的哺乳姿勢，改變不良的哺乳習慣:哺乳時小兒不要平臥，頭部要高一些，以防奶水經咽鼓管進入中耳而導致中耳炎的發生。

　　7、避免不當挖耳導致鼓膜穿孔而致細菌直接經外耳道進入中耳。