鼻甲肥大預防有妙招！

　　鼻甲肥大預防有妙招！

　　鼻甲肥大是指鼻甲長期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水腫，導致鼻腔阻塞。繼而產生鼻甲肥大。那麼在生活中如何能避免炎症的產生預防鼻甲肥大呢？無所不知的小編下面就帶你來看一看吧。

　　第一：增加體育鍛煉，選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恆，能增強體質，提高機體的抗病能力。從夏季開始，堅持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或氣候劇變時應避免受涼，防止感冒，外出時要戴好口罩。

　　第二：鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部並發中耳炎。

　　第三：采用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻梁處，由上到下為1次，共80次;用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處，作旋轉狀按摩，共70次;兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然後沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴，共60次。可反復按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發生與改善已患慢性鼻炎的病情。

　　第四：用溫開水將鼻腔結痂洗淨，再以棉簽蘸生蜂蜜塗鼻腔患處，每日1次，至鼻腔無痛癢，無分泌物結痂，嗅覺恢復為止。

　　第五：飲食宜易消化吸收食物。忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。

　　第六：患感冒時要及時徹底地治療，以免引起鼻炎，最終導致鼻甲肥大發生。

　　溫馨提示：遠離疾病從預防開始，以上就是對鼻甲肥大預防的介紹希望對您有所幫助。