游泳時怎麼預防中耳炎

　　游泳時怎麼預防中耳炎

　　游泳時盡量不做大動作游泳(如跳水)，避免嗆水。

　　每年游泳前，請醫生認真檢查耳部。若發現耵聍（俗稱耳屎），應使用耳道清潔液，耳道清潔液會自動膨脹軟化耳屎、污垢，不需要使用挖耳勺等工具用力在耳道內掏異物，以免損傷耳道內壁。若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，不宜游泳，以防疾病復發。糖尿病患者游泳時應特別注意衛生，以免發生壞死性外耳道炎。

　　游泳時可使用游泳專用耳塞，以防止水的進入。

　　注意個人衛生，養成良好的衛生習慣，不要用手指、發夾、火柴梗等挖耳，以免造成外耳道損傷，引發外耳道炎。

　　保持外耳道干燥。游泳後，耳道內若積水，可將頭偏向一側，使耳道口朝下，單足跳躍數次，使耳道內的積水自動流出。隨後，用清潔的醫用棉簽蘸取耳道清潔液輕輕擦拭，殺滅耳道表面的金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等致病菌，預防耳道內感染。

　　鼻子若不慎進水，應用手指按住一側鼻孔，將另一側鼻腔內的分泌物擤出，隨後再用同樣的方法擤另一側，以免擤鼻方法錯誤導致污水和微生物通過咽鼓管進入中耳，導致中耳炎。