得了咽炎後的護理方法

　　咽喉方面一旦出現了咽炎的症狀，將會給患者帶來相當多的痛苦，也因此會讓他們的咽喉方面受到了極嚴重的危害，我們需要提防咽炎的發生，特別是護理方面的工作要加強起來才可以，接下來帶大家認識一下此病的護理方法有哪些呢。

　　咽炎的護理

　　一、經常開窗通風，保持室內合適的溫度和濕度。如果沒有開窗的條件，趁中午休息時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣;多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;盡量避免在污染的環境下長時間停留;自己要養成良好的生活習慣，保持良好的心情、充足的睡眠;不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。

　　二、千萬不要自己亂吃抗生素。因為慢性咽炎並非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。如果慢性咽炎急性發作，出現咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等症狀，要及時看醫生。

　　三、飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝髒、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。堅持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

　　咽炎患者在清晨常吐出粘稠痰塊易引起惡心。慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，其中彌漫性炎症常為上呼吸道慢性卡他性炎症的一部分，局限性炎症則多伴有咽淋巴樣組織的咽炎的症狀。咽炎患者一定要注意天氣的變化，如果發生了變天的時候應該要及時的增減衣物，不要讓天氣給我們的健康再次帶來傷害，以上內容就是咽炎的日常護理介紹。咽炎患者在每天造成起床的時候，總感覺很痛苦的，對大家的健康生活有著極大的破壞力。希望上述內容可以幫助到大家，最後祝大家早日恢復身體健康。

　　經過認識上面的知識，大家了解到了咽炎出現後的護理方法是什麼了，朋友們需要提防自己咽喉的變化，而且咽炎的出現需要注意積極的治療，大家應當塌行一些咽炎的預防工作，這樣就可以避開咽炎的危害，保護咽喉的健康。