預防鼻咽癌 從戒煙開始

　　鼻咽癌的一級預防就是指促進患者的健康及減少或避免與危險因素的接觸，來避免癌症的發生。

　　在我們的日常生活中，會接觸到很多危險因素，最常見的莫過於吸煙。吸煙的危害可能眾所周知，但很好人知道吸煙也會導致癌症。目前，戒煙易被列入了鼻咽癌的一級預防內容之一。

　　每年全世界共有270萬人由於吸煙而死亡，因吸煙而患病或者死亡人平均壽命較不吸煙的人減少了16年。長期吸煙的青少年及青年人的平均壽命較未吸煙的同齡人減少了8年

　　吸煙致癌因素之一，據調查吸煙與30%的癌症有關。煙焦油中含有多種致癌物質和促癌物質，如3—4苯丙芘，多環芳香烴、酚類、亞硝胺等，當煙草燃燒的煙霧被吸入時，焦油顆料便附著在支氣管及鼻咽部粘膜上，經長期慢性刺激，可誘發癌變

　　世界衛生組織、國際抗癌協會和其他許多研究與疾病有關聯性的專門機構推薦了許多如何控制吸煙以降低癌症的發病率和與吸煙有關疾病引起過早死亡的措施。如我國已經有規定不得在公共場所吸煙。對學齡兒童亦明令予以禁止吸煙。此外大力進行群眾宣傳和健康教育，增強群眾對吸煙有害健康的認識，讓人們自覺地不吸煙或戒煙。

　　據調查，被動吸煙的人癌症的發病率是吸煙人發病率2倍以上。吸煙不僅危害本人及家人的健康，並且污染環境危。為了您和家人的健康請拒絕吸煙。所以，積極的預防鼻咽癌應從戒煙開始。