防鼻炎要鍛煉身體

　　隨著秋冬季的到來，氣溫、濕度、氣壓發生劇烈的變化，加上空氣污染、風沙、人口密集，易引發各種類型的鼻炎。近日，到醫院進行治療的鼻炎患者很多，但是專家提醒：鼻炎的種類有很多種，患者需搞清楚造成鼻炎的原因，不要盲目服用感冒藥進行治療。

　　現狀

　　秋冬季多發病毒性鼻炎及過敏性鼻炎

　　秋冬天的鼻炎患者比其他季節都多，但是一定要搞清楚自己到底是由於什麼原因引起的鼻炎。鼻炎的概念很寬泛，分為很多種類。最為常見的鼻炎有兩類，一類是由於病毒感染引起的急性鼻炎。這種鼻炎主要是由於氣候寒冷，居住環境的溫度與外界溫度相差過大，造成鼻黏膜損傷而造成的。

　　另外一類就是過敏性鼻炎，主要是由於患者自身的免疫系統異常和缺陷所造成的，這類患者在吸入致敏物之後就容易導致過敏性鼻炎(比如在冬天的時候吸入塵螨)。在冬天更易發作的是前者，在治療的過程中切勿混淆，以免耽誤最佳的治療時機，浪費時間與精力。

　　防治

　　防鼻炎要鍛煉身體

　　防治病毒性鼻炎，首先，避免導致人體抵抗力下降的各種因素,如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。這是因為當人體抵抗力下降時,鼻黏膜調節功能差,防御功能低下，病毒乘虛入侵導致發病。

　　其次，要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力。晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動,可增強體質,提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應能力，同時要積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　　另外，可用中草藥預防。受涼後，可及早服用生姜紅糖水以驅除“寒邪”。感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發病機會。

　　秋冬季致過敏性鼻炎主要是塵螨過敏，這是由於室內溫度相對較高造成的。治療的方法就是進行脫敏治療，可注射脫敏疫苗，此疫苗經過長時間的發展完善，質量較高，效果不錯，有望治愈過敏病人。

　　另外，螨蟲在濕度低於15%的干燥環境中就會死亡，在低溫環境中無法進一步繁殖。因此，即使現在它們對傳統殺蟲劑越來越具備適應性和抵抗力，以至於無法被徹底殺滅，但搞好家庭和個人清潔衛生，仍不失為經濟有效的除蟲辦法。