要怎樣預防耳聾呢

　　我想每個人都不願意耳聾，那麼應該如何預防呢？又有什麼方法呢？今天就為您介紹一下。

　　一、預防神經性耳聾：注意休息，防止過度疲勞，精神緊張，以免造成內耳供血不足；遠離噪聲過大的場合，帶耳機的時間不宜過長、聲音不宜過大；慎用耳毒性藥物；飲食保健方面，要科學飲食，合理營養，忌“三高一低”（高糖、高鹽、高膽固醇、低纖維素），平時多吃微量元素豐富的食物如粗糧、蔬菜、花生、海產品，增加維生素C、E，提高氧化物岐化酶的作用，使人體對氧使用率提高，改善末梢血管流量，對內耳起保護作用。積極防治全身性疾病，高血壓、動脈硬化、糖尿病等對老年性聾病人聽力有顯著影響。

　　二、預防傳導性耳聾：1保持外耳道清潔，防止外耳道損傷，切忌用不潔火柴棍、牙簽、發夾去挖耳，以免引起外耳道炎，局部腫脹導致聽力下降；2游泳愛好者，下水之前可用浸有凡士林膏的棉花堵塞外耳道口，防止污水進入耳道，引起感染；3感冒時，通常伴有鼻子不通氣，流鼻涕，這時切忌用力過大將鼻腔內的鼻涕經與中耳相通的短管進入中耳，引起中耳炎。應滴用麻黃素類滴鼻藥，使黏膜消腫、通氣，易於排出分泌物。擤鼻時要按住一個鼻孔輕輕擤出。4如已患有急性中耳炎，一定要馬上到醫院進行徹底治療，延誤治療將發展成慢性中耳炎，嚴重損害聽力。

　　對於一些關於耳聾的預防就介紹到這裡。在了解之後您可以開始進行預防工作了。