專家支招：如何有效預防慢性喉炎

　　（1）及早防治喉炎，是防治本病的關鍵。

　　（2）治療鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

　　（3）平日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除煙酒。

　　（4）勿飲烈性灑和吸煙，飲食時避免辛辣，酸等強烈調味品。

　　（5）改善工作生活環境，結合生產設備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。

　　（6）適當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。

　　（7）如何預防慢性喉炎還包括室內濕度過低時，冬季烤火要放水壺濕化空氣。生活要有規律，以防勞累耗傷氣陰，引起虛火上炎。

　　（8）生活起居有常，勞逸結合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用（高血壓，腎病者勿飲鹽開水）。

　　（9）加強教育，在急性期應及時選用抗病毒，抗菌藥物治療，勿使轉為慢性。在慢性期抗菌藥物一般是不需要的，不要聽到“炎”字就一定要用抗菌素。

　　（10）老師、文藝工作者、售票員要注意正確的發音方法，演出前禁煙和冷飲。感冒和聲啞時尤須注意，要靜息少言。在青春變聲期、婦女月經期和懷孕期，特別要防止用聲過度。