“愛鼻日”教您如何預防鼻部疾病

 　　4月，南方各地城市也進入了春暖花開的季節，天氣多變、氣候干燥，同時又鮮花盛開，楊絮、柳絮紛飛。不少市民出現打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、眼癢、鼻塞等症狀；大部分人以為出現這些症狀應該就是因季節變換、由冷轉暖引起的感冒。但真的所有人都是因為季節變換得了感冒嗎？專家表示，過敏性鼻炎患者在接觸過敏原以後也會出現跟感冒相同的症狀，因此出現打噴嚏、咳嗽、咽癢和鼻塞症狀時，不一定就是得了感冒而是過敏性鼻炎。

  　　為了引起公眾對鼻部疾病和呼吸健康的關注，每年4月的第二個星期六，被設定為“全國愛鼻日”。今年愛鼻日是4月9日，主題是“關愛鼻子，從預防做起”。那麼，過敏性鼻炎又該如何預防呢？     　　過敏性鼻炎怎麼預防？   　　日常預防過敏性鼻炎，要做好以下幾點：   　　1、加強戶外鍛煉，多在陽光下活動，增強體質。體質弱易感冒的患者在春季少去人多的公共場所。   　　2、飲食上多吃新鮮的蔬菜、水果。控制煙酒。最好不抽煙，酒也要限量。春季家裡注意通風，注意清除家中的灰塵。   　　3、隨時保持鼻腔清潔，最好每天用溫的生理鹽水沖洗鼻腔1-2次。養成這一習慣不僅能把鼻腔分泌物清除出鼻腔、緩解鼻黏膜充血，還能清除進入鼻腔的花粉、灰塵等會刺激鼻腔的過敏原和細菌，並讓鼻腔不再干燥。洗鼻工具可選擇醫用注射器、鼻腔噴霧瓶或電動洗鼻器。   　　4、過敏性鼻炎患者平時要注意觀察對哪一類物質易發生過敏，並盡量避免與其接觸。少去花粉多的地方，少接觸有刺激性的氣味，擦鼻涕時最好用小毛巾代替餐巾紙，以免因其中的粉塵或香精等加重過敏性鼻炎的發作。   　　5、注意正確擤鼻涕的方法，避免因擤鼻涕不當而使鼻內壓力異常增高，細菌隨鼻腔分泌物經咽鼓管進入中耳腔。正確的方法是用手指輕壓一側鼻翼，輕輕擤出另一側鼻腔的鼻涕，或將鼻涕吸入咽部再吐出。   　　過敏性鼻炎不只是不舒服還會引發耳部不適   　　多人都不知道鼻炎可以引起中耳炎，所以當鼻子已經出問題的時候，往往都不會當回事兒。甘忠主任說：“細菌、病毒感染或過敏引起的急、慢性鼻炎，鼻窦炎等都可引起中耳炎。其中，急性鼻炎可因感染直接蔓延而向鄰近器官擴散，引起咽鼓管黏膜充血腫脹而發生阻塞。同時病菌也可經咽鼓管進入鼓室。急性鼻炎最易並發中耳炎，小孩比較多發，因其咽鼓管較成人短而平，細菌更容易直接進入中耳腔。急性中耳炎如未得到及時治療，可引起流膿、鼓膜穿孔，還有些轉化成慢性中耳炎就比較難治”。   　　另外，在鼻咽部有個腺樣體，腺樣體肥大不但容易引起鼻腔、鼻窦的炎症，而且常會影響到咽鼓管功能。專家特別提醒家長，如果小孩子腺樣體肥大，可能造成聽力下降，千萬不要誤解為注意力不集中，上課不專心聽講等問題而忽視。還有可能造成孩子晚上睡覺打呼，家長不要以為孩子睡得香，其實打鼾嚴重的話會導致睡眠時缺氧，睡眠質量明顯下降，這會影響到孩子身體及大腦的生長發育，目前對重度的腺樣體肥大在鼻內鏡下進行切除是最好的治療方法。另外，若發現孩子不明原因的發燒、哭鬧不停、撓耳朵、厭食、總流鼻涕，或是突然叫耳朵裡面痛，也要及時去醫院檢查。