日常生活中,有不少的人會耳鳴。對於預防治療耳鳴應該怎麼做呢?那麼,為了預防耳鳴,叩齒有效嗎?什麼才是正確的叩齒方法呢,日常生活中,我們應該如何來練習?
專家告訴我們:早晨起床後、午飯後、睡覺前各做一次,每次做三分鐘左右,站立、坐著均可。眼平視前方或微閉,舌尖輕頂上腭部,上下牙齒互相叩擊100次。
叩齒時思想集中,嘴唇輕閉,想自己的牙齒越叩越牢固。叩齒完後,用舌沿上下牙齒內外側轉攪一圈,將口水慢慢咽下。叩齒保健功貴在堅持,只要有恆心,一定會收到滿意的效果。 所以,我們不妨在每天閒暇之余多來做做叩齒運動吧,不但可以保護牙齒,而且還可以起到預防耳鳴的作用,何樂而不為呢?小孩流鼻血是稀松平常的事情,很多家長都不會去關注造成鼻出血的原因,只會對孩子進行簡單的治療。那麼,小孩鼻子愛出鼻
中耳炎護理過程中要注意的要點隨著氣溫的逐步攀升,夏日很快就會到來。游泳自然成了不少朋友的首選消夏方式。不過游泳時千萬不要讓耳內進水。對於已經