教師易得聲帶息肉 預防聲帶息肉的方法

 　　那麼聲帶息肉的病因是什麼呢？

  　　1、用聲過度或用聲不當：常見於教師、演員、歌唱家等職業用聲者，長期持續高聲講話，音調過高或者過長時間的演唱等均可導致聲帶息肉。   　　2、上呼吸道感染：感冒，急、慢性喉炎，鼻炎、鼻窦炎、咽炎，肺、氣管、支氣管炎等均可成為聲帶息肉發生的誘因。如果在有上呼吸道炎症存在的基礎上過度用聲，則更容易發生聲帶息肉。   　　3、接觸刺激性致病因子：如高溫作業、粉塵作業、化學工業等均可產生大量的刺激性物質，引起聲帶息肉。有研究指出，吸煙可刺激聲帶黏膜，使血管擴張，血漿通過血管壁滲入聲帶的固有層淺層引起聲帶息肉樣改變。   　　4、內分泌紊亂：聲帶息肉樣變性多見於更年期婦女，可能與雌激素水平有關。甲狀腺功能減退或亢進也與聲帶息肉樣改變有一定關系。   　　5、某些全身疾病：如心、腎疾病，糖尿病，風濕病等使血管舒縮功能發生紊亂，喉部長期淤血，可繼發本病。   　　6、變態反應：根據聲帶息肉給予糖皮質激素治療好轉和聲帶息肉的光鏡及電鏡組織學所見，有學者認為聲帶息肉與變態反應有關。     　　聲帶息肉的三大症狀   　　1、聲帶息肉的主要表現是不同程度聲音嘶啞，輕者間歇性嗓音改變，發聲易倦，音色悶暗、毛糙，高音困難，歌唱易走調等；重者沙啞，甚至失音。巨大息肉可伴呼吸困難、喉鳴。   　　2、常覺喉中有粘痰不爽而常作清嗓動作，或間有咳嗽，咯少量清稀痰。   　　3、聲帶息肉多為一側單發或多發，大者可阻塞聲門發生呼吸困難，影響發音。   　　預防聲帶息肉的方法   　　1、正確掌握發音技巧：避免用嗓過強或時間過長，更不要濫用和誤用嗓音，如初學聲樂者一定要在教師指導下科學練聲。   　　2、忌用嗓過度：應有節制的用聲，不要尖聲或大聲叫喊；注意聲帶休息，避免用聲過度。   　　3、多喝水：長時間說話，補充水分是很重要的事，但咖啡和茶葉不是選擇，可選用水、檸檬汁和一般中藥，如胖大海及羅漢果等。   　　4、增強嗓音保護意識：在上呼吸道感染、用嗓費力、變聲期、月經期不宜職業性用嗓。在太冷、太熱、噪聲很大和空氣污染嚴重的環境少用嗓。   　　5、飲食清淡：飲食方面，避免吃太辛辣和太甜的食物，尤其睡前3小時不要進食以免胃酸逆流，都是保養聲帶的方法，平時宜清淡飲食。   　　6、積極治療誘發病根：如急、慢性鼻炎及鼻窦炎、扁桃體及咽部炎症等，應該及時到醫院就診，避免誘發聲帶息肉。