咽喉疾病的飲食保健方法

　　一、咽喉疾病的飲食有何禁忌

　　1、抽煙：應當戒煙為宜。如果經常性抽煙，或一次大量抽煙，都容易引起咽喉病症狀的加重或復發。有急性炎症時，應當至少暫時戒煙，否則將加重病變，或引起並發症(如咳嗽加重，氣管炎、肺部感染，等)。

　　2、飲酒：不可過多飲酒。飲酒過多，既可抑制身體的免疫功能，同時飲酒時必然增加對菜肴的攝入，鹹味太過，容易加重或誘發咽喉炎症。有急性炎症時應當暫時戒酒，否則容易引起並發症。

　　3、菜譜：不宜過鹹、過辣的食物，如鹹魚、熏肉、辣椒，宜盡可能少食用或不食用。有急性炎症或明顯的慢性炎症時，應當戒食這些食物。

　　4、其他食物：其他刺激性強的食物不宜，如槟榔。如果因嚼食槟榔引起咽喉口腔經常性黏膜糜爛，有可能引起咽喉或口腔的嚴重病變，如黏膜瘢痕化改變、白斑病等，甚至可以轉化為癌症。

　　二、咽喉疾病者，語言、歌唱等方面需要如何注意

　　1、有咽喉病變者，不宜過多講話，特別是不宜連續高聲講話。必須講話時，應注意在講話中適當飲茶或飲水。

　　2、有咽喉病變者，不宜大聲歌唱，更不宜高聲叫喊。

　　三、咽喉疾病者，生活方面還有何其他注意事項

　　1、心情：有咽喉病變者，應注意保持良好的心態，壞心情，尤其是長時間心情不暢，容易加重或誘導咽喉病症。

　　2、大便：應當保持大便通暢，以每天大便1～2為宜，大便不結、不粘滯、不溏薄為宜。特別是幾天一次大便者、大便秘結者，容易加重或誘導咽喉炎症。特別是急性咽喉炎症時出現大便次數減少、大便變硬或秘結，均屬於不正常，都有可能使病情加重，或病程延長。

　　為了保持大便通暢，可以多食用蔬菜、粗纖維食物、香蕉、水果、荸荠，以及多飲水。