春季可喝這些湯茶來護理咽喉

　　春季可喝這些湯茶來護理咽喉

　　由於春季干燥多風天氣的影響，我們的咽喉很容易受到刺激，呼吸道防御抵抗病菌能力下降，也就容易出現嗓子痛，咽干，咽喉不適等症狀，而這些症狀慢慢發展又會給我們的身體帶來嚴重的危害發生，所以說春季咽喉護理很重要。中醫講，“咽需液養，喉賴津濡”，意思是咽喉需要津液的濡養，如果津液虧虛或者運行失常，不能到達咽喉，則使咽喉干燥而產生一系列咽喉疾病。

　　虛熱者

　　可選取滋陰潤燥降火的食材，如麥冬、天冬、沙參、玉竹、生地黃、玄參、石斛、蓮子、百合、雪耳、雪梨等。

　　1、玄桔草茶

　　【材料】玄參10g，桔梗10g，生甘草10g。

　　【方法】將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可飲用。

　　【功效】有滋陰降火、利咽消腫的作用，適合急、慢性咽喉炎，咽喉不適，或痛、或干、或燥、或癢，聲沙、失音者。

　　【禁忌】洩瀉者不宜飲用。

　　2、沙參玉竹雪耳湯

　　【材料】北沙參15g，玉竹15g，雪耳15g，豬展4兩，陳皮1角，幼鹽少許。

　　【方法】先將雪耳清水浸透發開，洗淨，備用;北沙參、玉竹、豬展、陳皮分別清水洗淨，備用;瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上全部材料，侯水再滾起，改用中火繼續煲兩小時左右，加幼鹽調味，即可以飲用。

　　【功效】有清燥潤肺、滋陰清補的作用，可防止燥熱性症狀的出現。如果出現身體燥熱、咽喉干痛、口舌生瘡、口渴、鼻孔干燥、心煩氣躁、虛勞煩熱等都可以用[沙參玉竹雪耳湯]作食療。

　　【禁忌】傷風感冒患者不宜飲用。

　　實熱者

　　可選取清熱瀉火的食材，如菊花、金銀花、夏枯草、羅漢果、鹹竹蜂、板藍根、胖大海、魚腥草、馬蹄、綠豆、粉葛、白蘿卜等

　　1、蝴蝶花茶

　　【材料】木蝴蝶10g，菊花10g，金銀花10g。

　　【方法】將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可飲用。

　　【功效】有清熱解毒、利咽消腫的作用，適合急、慢性咽喉炎，咽喉紅腫疼痛、聲音嘶啞、咳嗽者。

　　【禁忌】脾胃虛寒者不宜飲用。

　　2、馬蹄茅根蘿卜湯

　　【材料】馬蹄10個，新鮮茅根4兩，白蘿卜1個，瘦豬肉4兩，生姜1片，幼鹽少許。

　　【方法】馬蹄、白蘿卜分別去蒂、去皮，切厚片，洗淨，備用;新鮮茅根(可用干淨水草捆綁成一扎一扎)、瘦豬肉、生姜刮皮分別清水洗淨，備用;瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上全部材料，侯水再滾起，改用中火繼續煲兩小時左右，加幼鹽調味，即可以飲用。

　　【功效】有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便的作用。如果出現熱病煩渴、口腔潰瘍、咽喉腫痛、胸膈翳悶不適、肺熱咳嗽、痰多黃稠、大便不順暢、小便黃赤、排尿澀痛等都可以用[馬蹄茅根蘿卜湯]作食療。

　　【禁忌】身體虛弱、大便溏瀉的人不宜飲用。