春節如何做好鼻炎預防

 　　陽春三月，萬物復蘇，空氣中的細菌也活躍起來，無論是急性鼻炎、鼻窦炎，還是慢性鼻炎、鼻窦炎，都有可能引起中耳炎，可有不同程度的耳痛、耳悶、耳鳴甚至聽力下降等症狀。“感冒時發生的鼻塞、流鼻涕等症狀，實際上是一種急性鼻炎的表現。如果長期或反復感冒，就會讓鼻子一直處於有炎症的狀態。而很多人都不知道鼻炎可以引起中耳炎，所以當鼻子已經出問題的時候，往往都不會當回事兒。等到耳朵出現症狀，才到醫院來做檢查。其實，如果之前可以注意到或控制好鼻炎的病情發展，是完全可以避免中耳炎的發生的。”

  　　春季鼻炎引發耳部不適   　　“細菌、病毒感染或過敏引起的急、慢性鼻炎，鼻窦炎等都可引起中耳炎。其中，急性鼻炎可因感染直接蔓延而向鄰近器官擴散，引起咽鼓管黏膜充血腫脹而發生阻塞。同時病菌也可經咽鼓管進入鼓室。急性鼻炎最易並發中耳炎，小孩比較多發，因其咽鼓管較成人短而平，細菌更容易直接進入中耳腔。急性中耳炎如未得到及時治療，可引起流膿、鼓膜穿孔，還有些轉化成慢性中耳炎就比較難治”。   　　“在鼻咽部有個腺樣體，腺樣體肥大不但容易引起鼻腔、鼻窦的炎症，而且常會影響到咽鼓管功能。余醫生特別提醒家長，如果小孩子腺樣體肥大，可能造成聽力下降，千萬不要誤解為注意力不集中，上課不專心聽講等問題而忽視。還有可能造成孩子晚上睡覺打呼，家長不要以為孩子睡得香，其實打鼾嚴重的話會導致睡眠時缺氧，睡眠質量明顯下降，這會影響到孩子身體及大腦的生長發育，目前對重度的腺樣體肥大在鼻內鏡下進行切除是最好的治療方法。另外，若發現孩子不明原因的發燒、哭鬧不停、撓耳朵、厭食、總流鼻涕，或是突然叫耳朵裡面痛，也要及時去醫院檢查”。     　　日常預防要做好   　　1、加強戶外鍛煉，多在陽光下活動，增強體質。體質弱易感冒的患者在春季少去人多的公共場所。   　　2、飲食上多吃新鮮的蔬菜、水果。控制煙酒。最好不抽煙，酒也要限量。春季家裡注意通風，注意清除家中的灰塵。   　　3、隨時保持鼻腔清潔，最好每天用溫的生理鹽水沖洗鼻腔1-2次。養成這一習慣不僅能把鼻腔分泌物清除出鼻腔、緩解鼻黏膜充血，還能清除進入鼻腔的花粉、灰塵等會刺激鼻腔的過敏原和細菌，並讓鼻腔不再干燥。洗鼻工具可選擇醫用注射器、鼻腔噴霧瓶或電動洗鼻器。   　　4、過敏性鼻炎患者平時要注意觀察對哪一類物質易發生過敏，並盡量避免與其接觸。少去花粉多的地方，少接觸有刺激性的氣味，擦鼻涕時最好用小毛巾代替餐巾紙，以免因其中的粉塵或香精等加重過敏性鼻炎的發作。   　　5、注意正確擤鼻涕的方法，避免因擤鼻涕不當而使鼻內壓力異常增高，細菌隨鼻腔分泌物經咽鼓管進入中耳腔。正確的方法是用手指輕壓一側鼻翼，輕輕擤出另一側鼻腔的鼻涕，或將鼻涕吸入咽部再吐出。