喉嚨痛怎麼辦？在家怎麼治喉嚨痛？

　　喉嚨痛的日常保健：
　　
　　1、好好休息，大量飲水。

　　2、服用適量的對乙酰氨基酚或者布洛芬來緩解疼痛。

　　3、吃一些含鋅劑的止咳糖。雖然這些止咳糖不能治本，但是有研究表明鋅可以緩解喉嚨痛的症狀以及其他一些感冒症狀。

　　4、用溫鹽水漱口。(每杯水放入一茶匙的鹽)。

　　5、吃一條冰棍。

　　6、在家裡使用增濕器。

　　7、毛巾熱敷。你可以用一條溫熱的毛巾敷著你的喉部來減輕痛苦。你也可以把一條干淨的毛巾泡在熱的茶水裡，然後用它來敷你的脖子，在毛巾變涼之後把它撤去，重復幾次。

　　8、海鹽療法。你可以把2小杯的海鹽溶解於5到6茶匙的溫水中。這些海鹽會變得潮濕，但不會完全濕透。把這些海鹽放在毛巾的中間，把毛巾按著它的長軸卷起來，然後用它圍著你的脖子。

　　9、蒸汽療法。你可以在水槽裡放一滿池的熱水，把你的頭用毛巾圍起來，然後盡力地吸那些升起的水蒸氣。試著用你的鼻和口同時深呼吸5到10分鐘。這個方法可以重復幾次。

　　以上幾個小方法可以幫助大家緩解喉嚨痛的症狀。如果不想吃藥治療的，不妨試試這些常用的家庭療法。