慢性鼻炎的保健按摩方法是什麼

　　下面我們就具體為大家介紹一下慢性鼻炎的保健按摩方法：

　　第一節：揉印堂穴和攢竹穴。在學操之前，我們先來認識“印堂穴”和“攢竹穴”的位置。印堂穴在兩眉眉頭連線的中點;攢竹穴有兩個，分別在左右兩側眉頭內側邊緣凹陷處。大家可以用手指找一找。現在我們放松心情，准備做操。大家伸出右手，將食指、中指和無名指並攏，中指稍高於食指和無名指。下面，讓中指的手指肚按在印堂穴，食指和無名指的手指肚很自然就按在“攢竹穴”上了。現在，這三個手指同時逆時針方向按揉30下。

　　第二節：點按迎香。迎香穴的位置在鼻翼兩旁，約一厘米的皺紋中，當我們呶起上嘴唇，在鼻翼兩側的鼻唇溝中，就能找到這個穴位。用雙手食指的指肚同時按住雙側迎香穴，點壓30下。迎香穴是手足陽明經的交匯穴。它可以接收陽明胃經的五谷濁氣並向胃經輸送大腸經的清陽之氣。點壓迎香穴能夠消鼻炎、通鼻塞、止鼻涕，它還可以去牙痛、防治感冒。尤其是當上齒牙痛時，用手指點壓這個穴位，可以快速止痛。

　　第三節：揉素廖。這個穴名的寓意是指督脈氣血在這裡液化而降。素廖穴在鼻尖上，也就是鼻頭的地方。現在開始做操。我們用右手掌心按在鼻尖上，也就是素廖穴上，一定要用掌心，因為這是“勞宮穴”。右手掌心按在素廖穴上，逆時針方向揉20下，接下來，換用左手掌心按在素廖穴上，順時針方向揉20下。經常按揉素廖穴可以除濕降濁，通鼻竅，消鼻炎。

　　第四節：搓鼻翼。這節操類似於我們過去練習過的洗鼻。不同的是，洗鼻是用中指指肚搓鼻翼，而這節操是用雙手大拇指外側往返推搓鼻翼兩側，從印堂至嘴唇，往返推搓20下。經常推搓鼻翼能夠促使鼻粘膜血液循環加快，減少冷空氣對肺髒的刺激，增強耐寒力，防治鼻炎、鼻窦炎和鼻出血，同時讓嗅覺更加靈敏。

　　第五節：浴面。這節操我們也曾經做過，叫“干洗臉”。就是用雙手十指推搓面部，包括鼻、額、頰，就如同給臉洗浴一樣。

　　以上就是為您介紹的慢性鼻炎的保健按摩方法是什麼，如果您患有慢性鼻炎不妨試試以上這種保健按摩方法，這對您的身體是沒有副作用的，同時您需要加強鍛煉身體，提高自身免疫力，不要讓慢性鼻炎感染出現病情加重的情況。