防治咽喉腫痛方法

咽喉腫痛方法" width="400" height="300" src="http://img.jianke.net/article/201409/2022176220-20140913101714278.jpg" />

　　咽喉炎不會給人帶來全身症狀，所以有些人都不會注意，那麼患上咽喉炎的症狀都有哪些呢-一般咽喉炎都會以咳為主，咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、干燥感或刺激感伴有輕微疼痛。咽喉總是覺得有東西堵著，“吭吭咳咳”不停，就想把東西咳吐出來。陣發性咳嗽頻頻發作，尤其是晚上睡覺前和早上起來時，清晨刷牙時還常常會覺得惡心、想吐。在用嗓過度、氣候突變或遇寒冷空氣時症狀會加重。有些患者說話時間過長可誘發急性咽炎，繼而引起慢性咽炎，慢性咽炎可以向上蔓延波及咽鼓管，出現耳鳴或聽力減退，向下累及喉部出現聲音嘶啞，影響身體的其他器官，對身體危害極大。

　　咽是人體與外界相通的重要通道，具有防御、呼吸、吞咽、發聲共鳴等功能。慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下層及淋巴組織的慢性炎症，視其病變情況，可分為單純性、增生性和萎縮性三種類型。慢性咽炎會造成咳嗽、喘憋等呼吸道疾病；慢性咽炎易導致鼻炎、鼻窦炎、支氣管炎、肺炎等局部並發症；若致病菌及毒素侵入血液循環，則可引起急性腎炎、膿毒血症、風濕病等全身性並發症。因此，慢性咽炎雖不是大病、重病，但因其發病率高，患病人數多，容易被輕視等原因，往往會影響身體健康和正常的工作生活。

　　1、做菜時少放佐料

　　應注意的是，秋季涼爽干燥，不少人一見天氣轉涼，不但開始進補，而且是蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等調料統統往菜肴裡放。秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的過多，會使肺氣更加旺盛，進而還會傷及肝氣。因此，建議在做菜的時候，注意調料的用量，要適度為宜，不要放過多的佐料。

　　2、多吃白色食物

　　秋季氣候轉涼，空氣也略顯干燥起來。傳統養生認為，白色食物入肺，也就是說白色的食物對肺健康是有促進作用的，養生效果很不錯。

　　3、鍛煉不可少

　　平時多參加體育鍛煉，增強機體防御能力。注意口腔衛生，注意個人衛生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和濕潤咽喉黏膜，改善咽部環境，預防細菌感染。

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