鼻炎的一些常見的保健措施需要怎麼做

　　日常生活中我們應該怎樣預防鼻炎這種疾病呢?要知道患上鼻炎對於我們而言可不是一種理想的事情，下面小編就為大家簡單的介紹一下，關於鼻炎的一些鼻炎的保健工作，希望幫助大家可以更好的面對鼻炎疾病。

　　鼻炎的保健預防：

　　1、生活中要忌生冷食物、經常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統的不協調運行。

　　2、要遠離花粉。因為花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特別對於過敏性鼻炎的患者，應特別注意遠離花粉。

　　3、常用冷水刺激鼻子洗臉時，用冷水刺激鼻子，可增強鼻粘膜的抗病能力，同時有利於清除鼻孔內的細菌、病毒等。

　　4、盡量避免上火。上火會印象人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎症的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。

　　5、盡量遠離動物。鼻炎患者應盡量避免接觸寵物，動物的毛是會導致部分人的過敏系統的紊亂，鼻炎大多症狀都是過敏性的，因此應盡量避免這些敏感事物。

　　6、保持棉被干淨人晚上睡覺時，身體機能都處於最虛弱的狀態，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不干淨的棉被是容易讓人吸進不干淨的灰塵、病菌等，加重病情。

　　上述我們所介紹的就是關於鼻炎的保健方法，大家可以學習一下，一是以防萬一真患上鼻炎有個應對法子，另一方面也可以預防鼻炎。尤其是一些過敏體質的人就要遠離花粉，這些是導致過敏性鼻炎的因素。

(實習編輯：陳夢麗）