日常生活中怎麼預防鼻炎的發生呢

　　鼻炎多發病於青少年，病情復雜，危害性很大。一旦鼻炎發作，就要帶一大卷紙，上課不停地擤鼻涕、打噴嚏，不僅自己沒法集中精力上課，還影響同學，真是苦惱異常。北京京壇醫院鼻咽喉科專家表示，由於各種鼻炎發病率非常高，但人們通常誤認為它是“重要而不緊急”的“小毛病”，未予足夠重視。

　　1.鼻炎的預防措施有很多，日常生活中了加強身體鍛煉增加抵抗力：每天早晨用涼水洗臉，以增強鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意個人及鼻腔衛生，學會正確的擤鼻方法：先用手指壓住一側鼻孔，輕輕向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側。切勿用力過猛。不要經常用手摳挖鼻。

　　2.做好保暖工作，以防止感冒；關注氣候變化，適時增添衣物，香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜，應盡量避免接觸。

　　3.鼻炎患者需要注意的是，在日常生活中應注意多飲熱水：飲食宜清淡，易消化。忌食辛辣、燥熱之物，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。戒煙酒，減少對鼻腔黏膜的刺激。有食物過敏史的患者應注意禁忌。

　　日常生活中怎麼預防鼻炎的發生呢？以上已經為大家詳細介紹了，相信大家對其都有了一定的了解。平時要養成良好的飲食習慣，合理飲食，適當運動鍛煉，有助於增強自身免疫力，提高抵抗能力，有效預防鼻炎的發生。