十大食療方教你早日和鼻窦炎說拜拜

　　鼻窦粘膜的炎症，在各種鼻窦炎中，上颌窦炎最多見，依次為篩窦、額窦和蝶窦的炎症，鼻窦炎可以單發，亦可以多發。最常見的致病原因為鼻腔感染後繼發鼻窦化膿性炎症，此外，變態反應、機械性阻塞及氣壓改變等均易誘發鼻窦炎，牙的感染可引起齒源性上颌窦炎。下面，給大家介紹一些相關的食療方。

　　1、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮；

　　2、貝類和堅果，以攝取鋅；

　　3、全谷類和豆類，以攝取維生素B；

　　4、葵花子、種子油，以攝取維生素E；

　　5、具減充血作用的草藥和調味品，例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋蔥。

　　食療驗方

　　1、公英地丁醬嫩蒲公英30克，嫩紫地丁30克。蒲公英、地丁洗淨，放入沸水煮開燙熟，切細蘸醬食。

　　2、蒼耳子茶蒼耳子6克，茶葉6克。兩物置杯中，泡開水代茶飲。

　　3、蔥白汁蔥白10克。蔥白搗爛，絞汁，塗鼻唇之間，每日2次；或用開水沖後，乘溫熏口鼻。

　　4、茶柏散上等龍井茶30克，川黃柏6克。共研細末。以少許藥未嗅入鼻內兩側，每日多次。

　　5、葫蘆酒苦葫蘆子30克。葫蘆子搗碎置瓶中，加150毫升醇酒浸泡7日。去渣後，少少納入鼻中。每日2～4次。

　　6、老干絲瓜末老干絲瓜2克。將老干絲瓜干燒灰存性為末。每次服15克，每日早晨用開水沖服。

　　7、黃連、辛夷花各3克，冰片0.6克共研細末，取適量藥末吹入鼻腔，每日2-4次，適於急性鼻窦炎者。

　　8、魚腥草、東風桔根各30克，野菊花24克，豆豉姜、絲草各15克。入地金牛根6克，每日2次水煎服。適於急性鼻窦炎者

　　9、麻黃、辛夷、甘草、茶葉各等量，水煎後過濾，每日3次點鼻。適於慢性鼻窦炎者。

　　10、魚腦石粉9克，辛夷6克，細辛3克，冰片O.9克，共研細末，每日3次吹鼻。適於慢性鼻窦炎者。