預防老年人耳聾的方法有哪些？

　　人類的聽力在20歲左右最為敏感，以後達到一定的年齡，聽力逐漸下降達到高齡時，可以完全失去聽力。這種由於衰老過程而引起的聽覺障礙，稱為老年性耳聾。老年性耳聾一般發生在60～70歲以後，但也有些人在50左右就發生聽力下降。老年性耳聾是一種感音性的耳聾，首先受到影響的是高頻聽力。其耳聾為雙側對稱性。那麼預防老年性耳聾的方法有哪些呢。

　　預防老年人耳聾的方法有哪些

　　1、老年朋友在吃藥的時候一定要注意，如果是對聽力有副作用的藥，一定是不能吃的；還有就是要養成一個良好的飲食習慣，在平時的飲食中要多吃些有營養的食物，像鈣鐵鋅的食物對預防聽力可以起到很好的效果，最好不要吃一些高脂肪和高纖維的食物，同時也不要暴飲暴食。

　　2、老年性耳聾的預防方法有什麼，還有就是自己要經常的按摩耳朵，這樣可以促進血液循環，像耳廓以及風池穴等都可以起到很好的效果；還有就是不管在什麼樣的環境下，老年朋友都要保持一個良好的精神狀態，多參加一些社會活動，保持一個積極樂觀的心態，可以這麼說有時候高血壓、高血脂以及糖尿病也是會引起耳聾的發生的，所以如果是有這些病一定要積極的進行治療。

　　3、還有就是避免接觸過大的噪音，長時間的接觸噪音就會導致耳聾，因為它對耳朵聽力的損害太大，像在看電視聽音樂的時候音量不要太大，時間長了就休息一下。