鼻息肉的自我診斷方法
1、多發性息肉常來自篩窦，單個息肉多從上颌窦內長出，墜入後鼻孔稱後鼻孔息肉。
2、患者可有流涕，頭痛，耳鳴、耳悶和聽力減退症狀。
3、持續性鼻塞，鼻塞原因是因為鼻腔內毛細血管流通不暢，導致毛細血管膨脹引起鼻塞，嗅覺減退，閉塞性鼻音，睡眠打鼾和張口呼吸。
4、鼻息肉增多變大，長期不予治療，可致鼻背增寬形成“蛙鼻”，使得患者面部發生嚴重變形。
5、粘液性息肉，頗似剝皮葡萄狀或鮮荔枝肉狀，表面光滑半透明，呈粉紅色，有細帶多來自中鼻道，觸之柔軟活動。
6、出血性息肉表面光滑，充血，觸之軟而易出血。
7、纖維性息肉呈灰白色，表面光滑 鼻息肉引起的蛙鼻，觸之較實不易出血。
怎麼預防鼻息肉
1、積極防治傷風感冒，根據季節變化及時增減衣物。
2、避免長期應用血管收縮劑，如鼻眼淨等，以免引起藥物性鼻炎。
3、戒煙酒，防御有毒氣體及污染，粉塵對鼻、咽部長期刺激。
4、不養成摳鼻子不良習慣，鼻塞嚴重是不可強行擤鼻涕，以免導致鼻窦炎、中耳炎等
5、及時治療鼻、咽部及周圍器官疾病，以免感染蔓延和反復發作。
6、加強體育鍛煉，提高身體抵抗力，提倡冷水洗臉，冷水浴，日光浴。