防治小兒鼻出血吃蓮藕

　　秋季氣候干燥，流鼻血、咽喉疼痛的人明顯增多。中醫認為小兒屬於稚陰稚陽之體，更易為燥邪所傷，鼻出血非常常見。

　　鼻內毛細血管擴張收縮過於頻繁 秋天，早、中、晚溫差變化較大，一會兒熱，一會兒冷，鼻內毛細血管為了適應外界氣溫的變化，也就出現一會兒擴張，一會兒收縮的狀態，由於小兒鼻內毛細血管本來就嬌嫩，難以適應這種變化，會導致鼻內毛細血管破裂而發生出血。

　　秋季小兒易鼻出血怎麼辦呢？

　　俗話說藥食同源，中醫認為蓮藕味甘、性寒，入心、脾、胃經，可涼血、滋陰、清熱，是秋季防治小兒鼻出血的最佳選擇。

　　蓮藕甜脆爽口，含有大量的澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，中醫認為蓮藕生食能涼血散瘀，熟食能補心益腎，可補五髒之虛，強壯筋骨，補血養血。

　　現代藥理研究發現蓮藕中豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於流鼻血、吐血、尿血、便血的人極為適合。

　　蓮藕性寒，生吃清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏洩者不宜生吃。挑選蓮藕時應以藕身肥大、肉質脆嫩、水分多而甜、帶有清香的最好。同時，藕身應無傷、不爛、不變色、無銹斑、不干縮、不斷節，頂端的“鹦哥頭”越小越好。