怎麼預防鼻炎

　　慢性鼻炎在日常生活中我們要怎麼護理，又該注意什麼事項呢？耳鼻喉醫院耳鼻喉科在這裡給出了大家以下一些建議。

　　注意事項：

　　一、冷熱交替不劇烈：

　　不要長時間待在過冷的空調房，進出空調房防止冷熱交替劇烈引起感冒。

　　二、冰涼飲料不過飲：

　　炎熱的夏季，一看見“透心涼”的飲料，就想抓起一飲而快。殊不知卻會給鼻炎可乘之機。因此要注意食用方法且不宜過量食用。

　　三、刺激食物不過食：

　　炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖喱等。

　　四、游泳防止鼻感染：

　　夏季鼻炎患者游泳時要注意水進入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應先深吸氣，入水後用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以後，如果、聲帶小結，鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

　　五、鼻塞不可強擤鼻：

　　鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部並發中耳炎。

　　六、小病不要拖：

　　有病不要拖，一定要積極治療。

　　在做好預防的同時，如發現自己伴有鼻炎的症狀，應及時就醫，切勿自行亂用藥，一定要到正規專業的醫院接受治療。