老年性耳聾如何預防

　　對於老年人來說，身體的各個器官都在逐漸衰老中，各種疾病也不斷出現，比如老年性耳聾和耳鳴等，就比較常見。年紀增大後，內耳就會受到損傷，聽力功能就會下降。因此，預防老年性耳聾就顯得非常有必要，以下是常見措施。

　　1、科學挖耳屎

　　挖耳是個不良習慣，易碰傷耳道，引起感染、發炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉簽浸少許甘油輕擦耳道。堅持按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴增加內耳的血循環，有保護聽力的作用。

　　2、合理飲食

　　少食過甜、過鹹及膏梁厚味，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。

　　3、避免噪音的損害

　　噪音會使本來開始衰退的聽覺疲勞，導致內耳的微細血管一直處於痙攣狀態，使內耳供血減少，導致聽力下降。因此，聽音樂、看電視、戴耳機聽音樂的時候不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。

　　4、戒煙少酒

　　因為煙酒對聽神經都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進入血液，使小血管痙攣，血液緩慢，粘度增加，造成內耳供血不足，從而促發耳聾。

　　5、保持良好的心境

　　多參加鍛煉，過度的疲勞和精神緊張，都會引起內耳缺血，影響聽力，如惱怒、動肝火等。平時多參加力所能及的鍛煉，促使全身血液循環，加強內耳血液供應，延緩器官衰老。

　　99熱心醫生溫馨提醒，要想成功預防老年性耳聾，從年輕時期開始就要注意預防，早做預防可以讓你減少老年耳聾的可能性。