耳聾的飲食原則是什麼呢

　　耳鳴耳聾威脅著人們正常的生活和工作。不及時治療，病情惡化，就會帶來嚴重的後果，嚴重時，就會導致聽覺功能喪失，耳鳴耳聾患者，也是需要注意飲食的。耳聾耳鳴患者的飲食原則是什麼呢？

　　耳鳴耳聾的飲食原則

　　1、耳鳴耳聾患者要多補充富含蛋白質、維生素類食物。多補充富含蛋白質和維生素類食物。有關專家研究，發現噪聲，能使人體中的一些氨基酸、維生素類消耗量增加。因此，我們在日常飲食中，應多吃富含維生素類的食物。這類食物主要有各種綠葉蔬菜、水果、瘦肉、 豆類、蝦皮、紫菜、木耳、蘑菇等。

　　2、耳鳴耳聾患者，應常吃有活血作用的食物。常吃有活血作用的食物，活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

　　3、控制脂肪的攝入也是很重要的。大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化， 要減少脂肪的攝入。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾耳鳴。飲食要限制動物腦髓、內髒、肥肉、奶油、蛋黃、魚子 醬、油炸食品等，富含高膽固醇類食物。

　　4、多吃含鐵豐富的食物。缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防、延緩中老年人耳聾耳鳴的發生。常用食品中，紫菜含鐵量較多，瘦肉、紫菜、海帶、蝦皮、 黑芝麻、油菜、黃花菜、木耳、苋菜、大棗、櫻桃、草莓等。

　　耳鳴耳聾的飲食原則就是這些，耳鳴耳聾患者，應該多了解這些常識，防止不注意飲食，導致病情惡化。