怎麼選擇耳機保護耳朵方法

　　耳機傷害耳朵不分類型

　　北京醫院耳鼻喉科宋海濤主任醫師說，目前市場上耳機大致有頭戴式和耳塞式兩種，頭戴式的耳機聽音效果好，耳塞式耳機攜帶方便。但兩種耳機對耳朵的傷害其實都是一樣的。用耳機聽音樂貼鼓膜很近，如果佩戴耳機時間過長，耳膜接受刺激且伴隨音樂起伏，精神會始終處於緊張狀態，由於耳膜與耳機振動片距離很近，聲波傳導范圍小而集中，對耳膜聽覺神經刺激比較大，易引起耳朵發炎、頭暈、耳鳴、重聽等。偶爾出現耳鳴可能並不在意，但是如果連續聽上幾個、甚至十幾個小時，有的人就有可能出現突發性耳聾。

　　海綿套不能減輕傷害

　　宋主任說，有的耳塞式耳機在外面有一層海綿套，很多人認為會減少對耳朵的傷害。這個海綿套確實會對外耳道起到保護的作用，同時也會起到把耳道封閉的作用，使聽音效果更好，但對耳膜的傷害和沒有海綿套的耳機是同等的。頭戴式的耳機也是一樣，雖然不是把耳機塞在耳朵裡，但它對耳朵的傷害並沒有減輕。在外面耳朵完全扣住，但這樣只是為了聽音效果更好。

　　選副好耳機避免傷害

　　那麼，到底該選擇什麼樣的耳機呢？宋主任說，在選擇耳機的時候，要選擇品質好的，劣質耳機過於尖銳的高音很容易在瞬間使聽力過度疲勞。如果聽了10-15分鐘左右，耳朵有脹痛感，頭暈暈的，伴有輕微惡心感，這樣的耳機千萬不要買。宋主任最後提醒，耳機聽音樂時不要將低音開得過低，因為過於厚重而缺乏細節的低音很容易使耳朵酸痛，頭部有滿脹感，慢慢會降低聽力水平。在公交車或大街上等噪音很大的地方最好不要用耳機，因為為了蓋過噪聲就開更大的音量，對耳朵的傷害就會更大。同時，切不可長時間聽，最好每次不超過1小時，一天不要超過2小時。另外，睡覺時不要使用耳機，否則耳塞夾在枕頭和耳朵之間，會對鼓膜造成損害，而且如果邊聽邊睡覺，耳朵處於休眠狀態所受的損害會更加明顯。