治療秋季喉嚨痛的妙招
一、秋季喉嚨痛怎麼辦
1、打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應設法使鼻子恢復通暢。
可使用去充血劑的鼻腔噴液。
不要連續使用該物品,要嚴格按照說明書來才對。
2、注意喉嚨保暖
專家認為,一湯匙蜂蜜用溫水沖泡,加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。
此外,你要找一些能為喉嚨保暖的東西,像絲巾、圍巾等,幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物,像具有消炎作用的甘草。
3、前頸部刮痧
感冒後常常會感到咽喉腫痛,在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效緩解疼痛。
你可以坐著也可以睡著都行。
在要刮拭的前頸部均勻塗抹刮痧油,用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭,到天突穴(頸部前正中線上,兩鎖骨中間的胸骨上窩中)處止。
然後,再分別刮拭兩側部位,手法要輕,至出痧即止,以不引起咽部不適為宜。
4、用鮮橄榄泡水
每日可取一枚新鮮橄榄,以開水沖泡飲用,如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重,可增加少許食鹽混合飲用。
鮮橄榄可反復沖泡飲用,飲用過後不要將鮮橄榄果扔掉,而是直接咀嚼食用,可補充橄榄果中豐富的膳食纖維。
此外,也可以取鮮橄榄果2枚,放入綠茶中沖泡飲用,還可搭配少量蜂蜜,以起潤肺護嗓的功效。
5、蒸氣吸入法
嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。
在水槽裡開著非常燙的熱水。
用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中,當水在流的時候側著頭。
深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中,這樣做大概5到10分鐘。每天重復幾次。
6、吮吸蒜瓣
大蒜中的蒜素有助於殺滅病毒和細菌。
將蒜瓣切開後吮吸,有助於防止感染,緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分鐘最好。
7、舌根運動法
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運動法,能收到良好的療效。
具體方法是:閉口、舌尖抵牙齒,正轉18次,反轉18次,然後將口中津液分3次咽下,早晚堅持各做1次。
8、阿司匹林水溶液漱口
用阿司匹林水溶液漱口,可以幫助緩解喉嚨痛,藥效長達6個小時。
它可以緩解由於天氣寒冷引起的鼻塞,也可以緩解局部麻醉作用引起的喉嚨痛或咳嗽的症狀,
9、墊高床頭
睡醒發生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是,睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。
胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。
不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分,使睡覺時,頭的位置高過腳。
不要僅用枕頭墊高頭頸部,這樣可能使身體彎曲,反而增加食道的壓力,使問題更嚴重。
另外,睡前1一2小時內,勿吃東西及喝飲料。
二、感冒喉嚨痛的食療方
一般感冒喉嚨痛吃什麼好?下面小編為您介紹9道感冒喉嚨痛的食療方。
1、橄榄蘆根飲
鹹橄榄4枚,蘆根30克(鮮品用60-120克),水煎服,有清熱生津,解毒利咽,降火除煩作用。適用於感冒,咽喉痛,肺熱咳嗽,胃熱牙痛。
2、鴨蛋薄荷湯
1到2個鴨蛋,30克新鮮薄荷,食鹽、味精。
首先將新鮮的薄荷洗淨,然後往鍋內加入適量的清水,煮沸之後將鴨蛋打進沸水中,一直煮至半熟的時候再把薄荷放進去一同煮,然後再加適量的食鹽味精調味,煮沸片刻之後即可關火。
每天食用1劑,連續5到7天,能起到治療咽喉干燥發癢、緩解咽喉充血症狀。
3、檸檬蜂蜜水
中醫認為,檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
感冒初起時,喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適。
4、金銀花橄榄茶
金銀花10克,薄荷5克,橄榄5顆。金銀花及橄榄加600毫升水煮沸後,再放薄荷,轉小火煮5分鐘,去渣後飲用。金銀花抗病毒;橄榄緩解疼痛;薄荷疏風清熱、消炎。適用於感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。
5、蜂蜜生姜蘿卜飲
新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克,蘿卜和生姜去皮後切碎塊,一同放入搾汁機打碎,加入蜂蜜後即可飲用。
白蘿卜具有較強的消炎、止咳作用;該飲品還適用於肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者,這類人平時還可多食用鮮蘿卜和鮮荸荠。
治療方法: 靜脈滴注低分子右旋糖酐、丹參、胞二磷膽鹼、三磷酸腺苷、輔酶A及地塞米松,肌肉注射維生素B1和B12
怎麼自我按摩治療鼻炎?鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。表現為充血或者水腫,患者經常會出現鼻塞,流清水涕,鼻癢,喉