春季喉嚨痛怎麼辦 6種治療咽喉痛的方法

　　春季喉嚨痛怎麼辦6種治療咽喉痛的方法

　　春節最易復發，干燥多風，會影響咽部黏液的分泌和鼻腔黏膜纖毛的蠕動，降低對空氣的清潔、加濕作用，直接造成對黏膜的刺激和傷害，這些都可以引發慢性咽炎。然而由於慢性咽炎比較“流行”，因此，很多眾多患者並沒有放在心上導致了嗓子痛、喉嚨痛的問題。

　　喉嚨痛的原因

　　上火，吃了上火的東西容易引起喉嚨痛，尤其是濕熱體質侯群。

　　外界刺激，空氣干燥容易引起喉嚨痛，以及空氣污染、長時間用嘴呼吸也容易引起喉嚨痛。

　　病毒感染，比如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峽炎等容易引起喉嚨痛。

　　細菌感染，像扁桃腺炎、會厭炎、鏈球菌咽炎、懸雍垂炎等也會引起喉嚨痛。

　　其他疾病以及勞累，如食管反流病、慢性疲勞等。

　　6種治療咽喉痛的方法

　　增加室內的溫度

　　有時候睡醒後喉嚨痛是因為張著口睡覺，在正常的情況下，空氣現在鼻腔內被濕潤，然後才進入喉嚨和肺。但是用嘴巴呼吸，則可以略過這個程序，因此在臥房使用加濕器，能夠提高周圍環境的濕度，因此也不怕干燥了哦。

　　增加水分的攝取

　　平時多喝水或者飲料可以滋潤干燥的喉嚨，但是有些飲料應該避免，濃稠的乳品會使喉嚨的粘液增加，進一步刺激組織，柳橙汁也有可能會刺激發炎的喉嚨，含咖啡因的飲料具有利尿的作用，使體內的水分加快流失。

　　敷喉嚨

　　用洋甘菊濕敷喉嚨，這樣可以緩解不適的症狀，1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘後，過濾。將干淨的毛巾浸入此溶液，擰掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。嚴重時可重復幾次

　　更換牙刷

　　牙刷上多聚集的細菌會讓你在刷牙的時候牙齒跟著手上，還可能會讓細菌入侵到人體內的阻止，當你感覺到牙刷用起來不舒服的時候，就應該立即丟棄牙刷，換上一款新的牙刷，以免再度發生感染，因此在每個月換一次牙刷，並把牙刷放在比較干燥的地方。

　　墊高床頭

　　睡醒發生喉嚨痛還有一個原因就是，在睡覺期間胃酸逆流到喉嚨，胃酸對喉嚨組織的刺激是相當大的，因此不妨用磚塊將床頭底部墊高10-15公分，使你睡覺的時候，頭的位置要高過腳，不要僅用枕頭墊高，這樣反而會增加食道的壓力，使問題變得更加嚴重。

　　多吃梨子

　　梨子具有很好的潤喉作用，能夠很好的減輕喉嚨疼痛的症狀，可以將一個梨子切片搾成汁，這樣就會更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫熱的梨子汁。