治療耳鳴最佳方法是什麼？

　　治療耳鳴最佳方法是什麼？

　　平時有時間的話可以多用一些按摩的方法來調理耳鳴：

　　1、雙掌捂耳法:

　　比較常用的治療耳鳴的方法是用已搓熱的兩手掌心，捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然松開，這樣重復捂耳30次。

　　2、按摩合谷穴:

　　按摩合谷穴（伸臂，俯掌，大拇指、食指兩個手指並攏，在肌肉最高處取穴）80次。以上動作，每天早晚分別做一次，此外，在耳鳴發作時，及時按摩。長期堅持，可見成效，患者不妨一試。

　　3、按摩聽會穴:

　　先用食指、大拇指輕柔地按摩聽會穴（在耳屏的前下方，與小豁口平齊，張嘴時，凹窩處）5分鐘左右，約350～400次。2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在後頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內可聞及，類似擊鼓的聲音。

　　結合以上方法外平時可選擇一些戶外活動來放松心情,以做到勞逸結合.還可以喝一杯【雨農的清耳嗏】來緩解耳鳴。另外在生活上要求：生活規律,適當休息,保持足夠的睡眠,多能使耳鳴消除。