九種食療方法讓你擺脫慢性咽炎

　　據悉，中小學老師由於工作壓力大，身體健康狀況在近年的體檢中發現不少問題。一份對廣東省862名中小學教師的調查結果，21.9%的人患有高血壓。最常見的職業病是慢性咽喉炎，在有的五官科門診中，該病患者有81%是教師。

　　慢性咽喉炎的症狀

　　咽部不適，有異物感，痰黏滯感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，刺激性咳嗽，咽部干燥、灼熱、發脹、發癢、堵塞等，但較少有咽痛。常以咳嗽來清除分泌物，清晨刷牙常吐出黏稠痰塊，易引起惡心。當用力咳嗽消除咽部分泌物後，症狀有短暫緩解。

　　九種慢性咽炎食療方法：

　　1、鴨蛋青蔥湯：鴨蛋1-2只，青蔥(連白)數根、加水適量同煮，饴糖適量調和，吃蛋飲湯，每日一次，連服數日。

　　2、無花果冰糖水：無花果(干)30克，冰糖適量，煲糖水服食，每日一次，連服數日。

　　3、麥冬白蓮湯：麥冬、白蓮各12克，冰糟適量，加水炖後，代茶飲。

　　4、藕汁蜜糟露：鮮蓮藕適量，洗淨，搾汁100克，加蜂蜜20克，調勻服用，每日一次，連服數日。

　　5、百合香蕉汁：百合15克，香蕉2個(去皮)，冰糖適量，加水同炖，飲汁食香蕉。

　　6、沙參桑果汁：沙參12克，桑果15克，冰糖適量，加水同煮，飲汁食桑果。

　　7、百合綠豆湯：綠豆20克，百合15克，冰糖適量，加水同煮，飲湯食百合綠豆，每日一次，連服數日。

　　8、橄榄蘆根茶：橄榄(青果)4枚，蘆根30克，清水兩碗半煎至一碗，去渣代茶飲。

　　9、玄麥甘桔湯：玄參12克，麥冬12克，甘草3克，桔梗6克，開永沖泡，代茶飲。

　　目前治療慢性咽炎的方法很多，如西醫一般主張用口泰、復方硼砂溶液等漱口液，含服華素片、安吉含片、克菌含片等。但這些藥物不宜長期使用，不然會導致口腔內環境紊亂。對於肥厚增生性咽炎，可采用激光、微波、冷凍等方法。但這些療法目前有濫用趨勢，門診上經常見到因手術後咽部瘢痕嚴重增生、攣縮而病情加重前來就診的病人。