耳朵經常暴露在外面,因此受傷的幾率非常大。你知道怎麼來預防耳朵受傷嗎?要是出現耳外傷應該怎麼辦呢?吃什麼好呢?一起去來了解一下吧。
如果出現聽力明顯下降,但又不是耳鳴,那麼你就警惕耳外傷的出現。耳外傷主要是因為耳廓的損害,那麼你知道耳外傷應該吃什麼好呢?下面,介紹耳外傷的四個飲食規則。
耳外傷的飲食
1、飲食宜清淡,宜多食清涼之品,如新鮮蔬菜(蔬菜食品)、雪梨等,其中芥菜、芹菜、蕹菜、荠菜等瀉肝膽之火最好。
2、可多用健脾補腎之品,如淮山、扁豆、苡米、黨參、杞子、杜仲、芡實、核桃、栗子、黑豆、豬羊腎、狗脊骨、甲魚等。
3、忌食蔥、蒜、蝦、蟹,少食蛋類及其它引發毒邪的食物。
4、不能過食肥膩、寒涼生冷之品。會合並外耳道骨折感染,可發生嚴重耳聾。
知識鏈接:耳外傷的病因
1、耳廓表皮擦傷:是耳廓表面的皮膚擦傷,但沒有傷及皮下組織和軟骨。多是由於耳部受了擠壓、挫傷後所形成的外傷。
2、耳廓挫裂傷:由外傷引起的邊緣不整齊,表皮有缺損並伴有皮下組織的損傷,有的還可以見到有耳軟骨外露。
3、耳廓斷裂傷:傷口邊緣整齊,表皮、皮下組織、軟骨全層斷裂,由傷口斷面可以見到分明的層次,有的部分組織己斷裂離體。多是由刀砍、刀切、刀刺等銳器引起的外傷。
如何預防耳外傷
1、在平時要避免發生暴力的出現,以免因為打傷,挫傷,咬傷等致使耳部受害。
2、挖耳的時候千萬要小心,最好遠離他人,以防受到碰撞的意外使得耳朵內部受傷出血,繼而導致耳外傷。
3、游泳時要注意水壓的變化,別一下子就讓自己處於一個大氣壓的深度,造成外耳道壓力急劇變化因而引起耳外傷。
4、發生災禍時注意保護好自己,特別是我們的頭部,防止颞骨骨折而出現耳外傷等。
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