嗓子疼可試試蜂蜜檸檬水 緩解嗓子疼的方法有哪些

 　　嗓子疼、發干不一定就是患了咽炎，如果服用藥物不當反而會加重病情。蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助於提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助於黏膜收縮。

    　　嗓子疼不一定是咽炎   　　嗓子疼、發干不一定就是患了咽炎，如果服用藥物不當反而會加重病情。咽炎是一種常見病，咽位於扁桃體與喉之間，是咽喉的一部分。咽炎一般可分為急性咽炎和慢性咽炎。咽的急性發炎，跟扁桃體急性發炎很相似。咽炎及扁桃體炎都可由同一種細菌及病毒所引起，但咽炎的症狀沒有扁桃體炎那麼嚴重。有些醫學人士把這兩種疾病簡稱為急性咽喉炎。   　　慢性咽炎為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，主要是咽部粘膜炎症，多發於成年人，在城市居民中發病率占咽喉疾病的10%至20%左右。因其病程長，症狀頑固，短期難見顯效，故不易治愈。診斷咽炎要注意其症狀的多樣性：咽部不適、有異物感、痰粘滯感、總感到咽部有咽不下又吐不出的東西、堵塞、發脹、灼熱、干燥、發癢、刺激咳嗽、微有咽痛等。嗓子疼切忌亂服藥，應及時到當地醫院確診後再對症用藥。     　　自然療法緩解嗓子疼   　　1.溫鹽水漱口   　　鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。   　　2.蜂蜜檸檬茶水   　　蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助於提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助於黏膜收縮。德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。   　　3.雞湯面條   　　雞湯是古老的抗感冒秘方。日本研究發現，雞肉中含有一種氨基酸，有助於減少肺部黏液，祛痰止咳;面條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助於抗炎抗病毒。   　　4.吮吸蒜瓣   　　大蒜中的蒜素有助於殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開後吮吸，有助於防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好。   　　5.甘草水漱口   　　中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮痛》雜志刊登的一項研究結果顯示：患者術後用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。   　　6.補鋅   　　鋅離子是抗菌劑，有助於抗擊炎症。鋅含片有助於縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片，還有助於提高免疫系統抗病能力。